Zoet is lekker, maar suiker levert veel calorieën en is niet zo gezond. Vervang ze eens door natuurlijke alternatieven. Dit...
Gezonde voeding
Gezonde voeding
Zoet is lekker, maar suiker levert veel calorieën en is niet zo gezond. Vervang ze eens door natuurlijke alternatieven. Dit...
Gezonde voeding, zoals bijvoorbeeld verse noten, bessen, zaden en veel groenten- en fruitsoorten, is duur. Dat betekent gelukkig niet dat...
[tps_header]Heb je een tijdje niet goed op je voeding gelet en te veel en te vet gegeten? Dan kan je...
Na een overdadig etentje of te veel snoepen kan je een opblazen gevoel krijgen. Opgeblazen gevoel? Deze voeding helpt. Niet...
Smoothies zijn lekker en een goede manier om extra groenten en fruit binnen te krijgen. Je moet dan wel iedere...
Fruit is gezond en grapefruit is nog eens extra gezond onder de fruitsoorten. Een grapefruit is een tropische fruitsoort en...
De inzichten en adviezen over wat gezond is en wat niet worden regelmatig aangepast. Maar er zijn een aantal tips...
Een Duitse voedingsdeskundige heeft de gezondste salade ter wereld samengesteld. Kijk hier wat er allemaal in gaat. De salade is...
Thee bevat stoffen die goed zijn voor de gezondheid zoals antioxidanten en polyfenolen. Antioxidanten beschermen ons lichaam tegen vrije radicalen....
De laatste gezondheidstrend is het drinken van groentesap. Alles wijst erop dat dit niet de zoveelste hype op het gebied...
Fruit is gezond en je wordt aangeraden om iedere dag 2 stuks fruit te eten. Maar fruit bevat ook suikers...
Dat pure chocolade gezond is, is algemeen bekend. Lees hier hoeveel en welke chocolade je het beste kunt eten om...
Thee is een populaire drank en wordt veel gedronken. Thee kan gezond zijn. Hoe gezond hangt namelijk van de kwaliteit,...
Pindakaas staat bekend als gezond broodbeleg. Maar is dat ook zo? Pindakaas, wie houdt er niet van? Het wordt gemaakt van...
Een kop koffie ‘s morgens is voor velen een onmisbaar begin van de dag. Koffie is lekker, maar daarnaast wordt...
Groenten zijn gezond, maar lang niet iedereen eet genoeg groenten. Was de richtlijn eerst nog 2 stuks fruit en 2...
Over vet bestaan veel misverstanden. Bij vet denk je al aan de oorzaak van overgewicht. Maar vet kan ook gezond...
Je bent wat je eet, wordt er wel gezegd. Als je vaak moe bent en het gevoel hebt dat je...
Magnesium is een belangrijk mineraal waar je dagelijks voldoende van binnen moet krijgen. Voldoende magnesium is belangrijk voor het goed...