De inzichten en adviezen over wat gezond is en wat niet worden regelmatig aangepast. Maar er zijn een aantal tips...
Heb je ook wel eens van die dagen dat je de hele tijd trek hebt? Heb je net iets gegeten,...
Inhoud Blauwe bessen zijn lekker, je kunt ze op allerlei manieren eten en ze zijn ook nog eens super gezond....
Er bestaat veel verwarring over wat nu gezonde olie is en wat niet. Soms is een soort olie wel gezond,...
Een Duitse voedingsdeskundige heeft de gezondste salade ter wereld samengesteld. Kijk hier wat er allemaal in gaat. De salade is...
Thee bevat stoffen die goed zijn voor de gezondheid zoals antioxidanten en polyfenolen. Antioxidanten beschermen ons lichaam tegen vrije radicalen....
Als je op zoek bent naar een gezonde levensstijl, dan heb je waarschijnlijk wel eens van green juice gehoord. Deze...
De laatste gezondheidstrend is het drinken van groentesap. Alles wijst erop dat dit niet de zoveelste hype op het gebied...
In veel gezinnen staat het weekmenu eigenlijk standaard vast. Aardappelen, een stukje vlees of vleesvervanger en nog een flinke lading...
In de populaire cultuur kom je vaak uitdrukkingen tegen die het belang van voeding aantonen. Bijvoorbeeld: “We zijn wat we...
Dat groenten gezond zijn, daar is iedereen het wel over eens. Maar is het gezonder om je groenten rauw of...
Wat zijn fytonutriënten? Fytonutriënten zijn natuurlijke bestanddelen van planten. Deze stoffen beschermen de planten tegen b.v. UV stralen of tegen insecten....
Volgens de schijf van vijf is het gezond om per dag 250 gram groenten te eten en 200 gram fruit....
Begin jij de dag graag met een goed ontbijt of ben jij zo iemand die er niet aan moet denken...
Wil je een beetje gezond eten en weet je niet goed waar je moet beginnen? Haal dan vaker iets van...
Zaden zijn echte superfoods waarin het beste zit dat een plant te bieden heeft. Welke gezonde zaden zou je vaker...
Met de glycemische index (GI) wordt voor voedingsmiddelen de snelheid aangegeven waarmee glucose uit de koolhydraten in het bloed terecht...
Het Mediterrane dieet is geen echt dieet. Het is meer een levenswijze waarbij je de keuze maakt voor gezonde producten....
Uit onvrede met de bestaande diëten, die vooral een combinatie van vetarme en koolhydraatrijke producten promoten, ontwikkelde A. Agatson, cardioloog,...
Dat pure chocolade gezond is, is algemeen bekend. Lees hier hoeveel en welke chocolade je het beste kunt eten om...