“Mag ik even iets aan je vragen?” Voor veel mensen is dat een onschuldige vraag. Voor hoogsensitieve personen is het...
Mind
Artikelen voor een gezonde geest
De meeste mensen hebben niet te weinig tijd; ze gebruiken het gewoon niet goed. Een volle agenda betekent niet automatisch...
Gokverslaving is een fenomeen dat al decennialang onderwerp is van psychologisch en neurowetenschappelijk onderzoek. Platforms zoals Lamalucky, die inzicht bieden...
Een verslaving heeft invloed op alle aspecten van het leven, van je gezondheid en relaties tot je werk en financiën....
Waarom geluid zo’n grote impact heeft op je dag Je staat in de trein, iemand belt luid, de buurman tikt...
Veel mensen schrikken enorm van hun eerste aanval van hyperventilatie. De adem gaat snel, het hart bonst en het voelt...
Stress en slapeloosheid zijn moderne plagen die steeds meer Nederlanders raken. Waar we vroeger misschien een warme melk dronken voor...
Er is iets kalmerend geruststellends aan elke dag dezelfde kleine dingen doen. Of het nu je ochtend koffieritueel is, de...
Voor veel mensen is de winter niet per se het favoriete seizoen. De dagen worden korter, het licht is schaars...
Iedereen heeft zo zijn eigen emotionele triggers en gevoelige snaren. Als die trigger of snaar geraakt wordt, dan beïnvloedt dat...
Iedereen wil graag gelukkig zijn en zou zich het liefst altijd blij voelen. Maar dat blijkt in de praktijk niet...
Misschien klinkt het als een aparte vraag, maar het doel van een bezoek aan een coffeeshop of het innemen van...
Er zijn twee soorten mensen. Mensen die op tijd komen en mensen die altijd te laat komen. En vaak ergeren...
Wat je eet, heeft een directe invloed op je stemming, je mentale gezondheid en welzijn. Welke voedingstoffen spelen een rol...
Stress, wie heeft er af en toe geen last van. Je kunt jezelf kleine gewoonten die helpen tegen stress, aanleren...
Het leven van de mens is in de afgelopen eeuw ingrijpend veranderd. Wie had honderd jaar geleden kunnen denken dat...
Het is natuurlijk fijn om naar muziek te luisteren. Maar misschien heb je ook gemerkt dat muziek iets doet met...
Podcasts zijn voor veel mensen met neurologische aandoeningen een uitstekend hulpmiddel, net als de kennis die je krijgt door naar...
Paddo’s en truffels worden al eeuwenlang gebruikt door verschillende culturen voor spirituele en therapeutische doeleinden. Met de opkomende populariteit van...
Het leven in deze moderne tijd zorgt bijna onvermijdelijk voor stress. En, bij stress maken je bijnieren meer van het...