Er is een moment in het leven waarop de tijd lijkt stil te staan. Je staat aan de rand van...
Mind
Artikelen voor een gezonde geest
Heb je het druk, te druk om echt aan ontspannen toe te komen? Als je langere tijd gestrest bent dan...
De naam zegt het al. Als control freak wil je graag alles onder controle houden. Niet gemakkelijk voor jezelf maar ook...
Uit onderzoek is gebleken dat als je lacht, je je hersenen voor de gek houdt. Je gaat je dan vanzelf...
Wie begint het nieuwe jaar niet met een paar goede voornemens? Maar het is algemeen bekend dat de meesten die...
Volgens onderzoekers heeft iedereen zijn eigen basis geluksniveau. En vanaf dat punt maken positieve gebeurtenissen je gelukkiger en negatieve gebeurtenissen...
Ben je overdag moe of heb je een dipje op je werk? Dan kan je natuurlijk een extra kop koffie...
We hebben allemaal wel eens te maken met stress. Op sommige momenten meer en soms wat minder. Hoe we hiermee...
Zou je graag wat meer zelfvertrouwen hebben en jezelf willen verbeteren? Er zijn genoeg praktische tips waarmee je zelf kunt...
De meeste mensen willen graag aardig gevonden worden. Sommige mensen, de people pleasers, doen zelfs te veel moeite om aardig gevonden...
Stress is bijna niet te voorkomen. Gelukkig kan het geen kwaad als je af en toe last hebt van stress....
Spanning en stress, maar ook angst zijn dingen waar we allemaal wel eens mee te maken hebben. Maar wat doe...
Stress, je hebt er vaak last van als je het niet kunt gebruiken. Wat kun je doen om die gevoelens...
Een beetje kan geen kwaad. Soms heb je spanning nodig om tot goede prestaties te komen. Maar als stress onbeheersbaar...
Het is een menselijke eigenschap: controle te willen hebben over het leven. Mensen hechten zich aan andere mensen, aan bezit...
Een kopje kalmerende kruidenthee kan dan helpen bij stress of om beter te slapen. Iedereen maakt wel eens onrustige tijden...
Cortisol, ook wel het stresshormoon genoemd, wordt aangemaakt door je bijnieren in tijden van stress. Inhoud van dit artikel: Cortisol...
Wat is stress? Wat gebeurt er in je lichaam? Stresshormonen Symptomen van langdurige stress Chronische stress voorkomen Je lichaam is...
We leven in een drukke tijd waarin het soms heel moeilijk is om je geest wat rust te gunnen. We...
Heb je ook wel eens last van een dip in je energie zo net na de middag? Je begint te...