Een beetje kan geen kwaad. Soms heb je spanning nodig om tot goede prestaties te komen. Maar als stress onbeheersbaar...
Wil je een paar kilo’s kwijt? Hoe pak je dat aan? 20 Tips om af te vallen zonder te diëten....
Het DASH dieet zou het meest effectieve dieet zijn dat er bestaat. Wat is het beste dieet? Wat is het...
Het grote succes van Sonja Bakker ligt waarschijnlijk in het feit dat heel nauwkeurig wordt voorgeschreven wat je op een...
Wil je zo snel mogelijk afvallen? Dan is het goed om je af te vragen of dit wel zo’n goed...
Uit onvrede met de bestaande diëten, die vooral een combinatie van vetarme en koolhydraatrijke producten promoten, ontwikkelde A. Agatson, cardioloog,...
Het Mediterrane dieet is geen echt dieet. Het is meer een levenswijze waarbij je de keuze maakt voor gezonde producten....
Voeding is meer dan brandstof alleen. Iedereen weet dat wat je eet invloed heeft op je gezondheid en hoe je...
Wij zijn als mens genetisch niet geschikt voor ons hedendaagse voedsel, tenminste, dat is wat de aanhangers van het paleo...
Detox is de afkorting van detoxificatie en betekent letterlijk ontgiften. Er zijn verschillende manieren om je lichaam te ontgiften. Vasten is...
Als je al weet hoeveel calorieën ergens in zitten, dan gaat dat meestal over eten. Maar hoeveel calorieën zitten er...
Als je op je gewicht let, dan wil je niet te veel eten, maar zeker geen hongergevoel hebben. Deze voedingsmiddelen...
Afvallen met een jojo effect betekent uiteindelijk gegarandeerd gewichtstoename. Dat is het jojo effect bij diëten. Waarschijnlijk raakt meer dan...