Algemene tips voor gezonde voeding
De inzichten en adviezen over wat gezond is en wat niet worden regelmatig aangepast. Maar er zijn een aantal tips voor gezonde voeding waar ...
Nieuw
16 Tips bij hooikoorts
Lente is de tijd dat het bij veel mensen begint te kriebelen.
En niet alleen van plezier, maar bijvoorbeeld kriebel in de neus. Niezen, tra...
Is jouw thee wel zo gezond als je denkt?
Thee is een populair drankje en wordt veel gedronken. Thee kan ook gezond zijn. Hoe gezond hangt van de kwaliteit, mate van bewerking en afk...
Gezonde voeding
Van welk fruit kan je de pitten en schillen eten?
Fruit is gezond, daar is iedereen het wel over eens. Natuurlijk moet je niet onbeperkt fruit eten vanwege de fruitsuikers en calorieën. De a...
Gezond of niet?
Zo gezond zijn noten
Noten worden vaak gezien als caloriebommetjes vol vet en worden daarom vermeden door mensen die op hun lijn letten.
Maar noten bevatten vee...
Gezond blijven
16 Tips bij hooikoorts
Lente is de tijd dat het bij veel mensen begint te kriebelen.
En niet alleen van plezier, maar bijvoorbeeld kriebel in de neus. Niezen, tra...
Top-10
Wat eet je als je ziek bent?
Het is natuurlijk al lang bekend dat voeding beïnvloedt hoe je je voelt.Als je ziek bent, is het allereerst belangrijk om veel te ...
Slank
Afvallen zonder sporten en dieet
Dat is natuurlijk wat iedereen graag wil. Afvallen zonder ervoor te hoeven sporten en zonder op dieet te gaan. Maar kan dat wel? Ja, dat kan...
Fitness en bewegen
Hoe blijf je fit achter je bureau?
Veel zitten is slecht voor je. Uit onderzoek blijkt dat voldoende sporten de nadelen van veel zitten niet opheffen.De Gezondheidsraad he...
Gezonde geest
Verschil tussen cortisol en adrenaline
Cortisol en adrenaline, het zijn allebei hormonen die je lichaam aanmaakt als je gestrest bent. Ze hebben ook allebei hun eigen lichamelijk...
Gezond lichaam
Moeten vrouwen anders trainen dan mannen?
In principe moet een vrouw, en dan heb ik het nu met name over weerstandstraining, hetzelfde trainen als een man.
Vrouwen zijn per kilogram...
Gezonde boeken en kookboeken
Afslank Receptenbijbel: Een leuk dieet!
Diëten staat niet bepaald bekend om het leuk zijn.
Integendeel, veel mensen die een dieet volgen, worden er niet gezelliger op omdat ze alt...
