Ontstekingen in je lichaam, dat klinkt negatief en dat is het meestal ook. Een ontsteking is een reactie van je...
Aminozuren zoals BCAA, zijn in Nederland niet meer weg te denken. BCAA, ofwel Branched-Chain Amino Acids, wordt met name door...
Dat de groenten en fruit veel gezonde voedingstoffen bevatten is al lang bekend. Onderstaande producten staan echt aan de top...
Misschien weet je van jezelf dat je snel dronken wordt of dat je minder goed tegen drank kan dan gemiddeld....
Gezonde en ongezonde vetten Transvet Verzadigd vet Onverzadig vet Top-10 gezonde vetten Over vet bestaan veel misverstanden. Bij vet denk...
Magnesium is een belangrijk mineraal waar je dagelijks voldoende van binnen moet krijgen. Waar heb je magnesium voor nodig? Aanbevolen...
Genoeg eiwitten of proteïnen binnenkrijgen is belangrijk voor je gezondheid. Dat geldt voor iedereen, maar in het bijzonder voor sporters...
Voedingswaarde van brood Gluten Koolhydraten Voordelen van volkoren Hoe herken je volkoren brood? Fytinezuur Soorten brood Wel of niet gezond?...
Van sla denk je dat het gezond is. Dat is ook zo. Maar de ene slasoort is wel veel gezonder...
Een kop koffie ‘s morgens is voor velen een onmisbaar begin van de dag. Koffie is lekker, maar daarnaast wordt...
Dat pure chocolade gezond is, is algemeen bekend. Lees hier hoeveel en welke chocolade je het beste kunt eten om...
Inhoud Gezondheidsvoordelen Voedingswaarde Verkrijgbaarheid Blauwe bessen bewaren Blauwe bessen invriezen Drogen Gerechten Verschil met bosbessen Blauwe bessen zijn lekker, je...
Wil je zo snel mogelijk afvallen? Dan is het goed om je af te vragen of dit wel zo’n goed...
Uit onvrede met de bestaande diëten, die vooral een combinatie van vetarme en koolhydraatrijke producten promoten, ontwikkelde A. Agatson, cardioloog,...
Het Mediterrane dieet is geen echt dieet. Het is meer een levenswijze waarbij je de keuze maakt voor gezonde producten....
Sporten en eten hebben veel met elkaar te maken. Als je goed eet heb je meer energie. En als je...
Fruit is gezond, daar is iedereen het wel over eens. Natuurlijk moet je niet onbeperkt fruit eten vanwege de fruitsuikers...
De inzichten en adviezen over wat gezond is en wat niet worden regelmatig aangepast. Maar er zijn een aantal tips...
Thee is een populair drankje en wordt veel gedronken. Thee kan ook gezond zijn. Hoe gezond hangt van de kwaliteit,...
Over het algemeen is je lichaam heel goed in staat om zichzelf te reinigen. Bij die reiniging speelt de lever...