Vaak bestaat het idee dat gezond eten een stuk duurder is. Daarom wat tips om op een goedkope manier toch...
Light frisdrank is bedacht als een gezondere versie van gewone frisdrank zonder suiker. Maar dat het gezonder is, is een...
Zink is een mineraal dat belangrijk is voor je gezondheid. Het speelt een rol bij belangrijke processen in je lichaam....
Iedere ochtend beginnen met een glas water met citroensap is een makkelijke en snelle manier om je gezondheid te verbeteren. Zo...
De Schijf van Vijf is vernieuwd. Wat is er veranderd? De Schijf van Vijf is aangepast naar aanleiding van nieuwe inzichten...
Thee van zelfgeplukte, verse bloemen en planten is niet alleen lekker maar ook nog gezond. Niet alle kruiden zijn altijd voorhanden,...
Sommige voedingsmiddelen zijn al heel gezond van zichzelf, maar in combinatie met andere voeding worden ze supergezond. Dat komt omdat...
Zaden zijn echte superfoods waarin het beste zit dat een plant te bieden heeft. Welke zaden zou je vaker...
Kokoswater is een lekker en verfrissend drankje en een goede dorstlesser. Daarnaast is het ook heel gezond. De kokosnoot en...
Over voeding waarvan je denkt dat het gezond is, maar in werkelijkheid best ongezond is. Er is veel informatie over...
Misschien weet je van jezelf dat je snel dronken wordt of dat je minder goed tegen drank kan dan gemiddeld....
Smoothies zijn lekker en een goede manier om extra groenten en fruit binnen te krijgen. Je moet dan wel iedere...
Wie zich een beetje in gezonde voeding heeft verdiept weet dat er gezonde en ongezonde vetten zijn. Je lichaam heeft...
Fruit moet, fruit is gezond. Maar op welk moment van de dag kan je het het beste eten? Fruitsuikers...
Voedingsstoffen vormen een onmisbaar onderdeel van het leven. Voedingsstoffen zorgen namelijk voor de levensprocessen, zoals het herstel van het lichaam....
Wij zijn als mens genetisch niet geschikt voor ons hedendaagse voedsel, tenminste, dat is wat de aanhangers van het paleo...
Minder koolhydraten eten is een prima manier om af te vallen zonder honger te lijden. Maar natuurlijk maak je wel...
Gezonde en ongezonde vetten Transvet Verzadigd vet Onverzadig vet Top-10 gezonde vetten Over vet bestaan veel misverstanden. Bij vet denk...
Wil je zo snel mogelijk afvallen? Dan is het goed om je af te vragen of dit wel zo’n goed...
Al eerder schreven wel dat noten heel gezond zijn. En dat is nu ook nog eens door onderzoek bevestigd: Eet...