Een Duitse voedingsdeskundige heeft de gezondste salade ter wereld samengesteld. Kijk hier wat er allemaal in gaat. De salade is...
Je kent het vast wel van die kleine bakjes waterkers die je zelf heel gemakkelijk kan kweken uit zaadjes. Het...
Fruit moet, fruit is gezond. Maar op welk moment van de dag kan je het het beste eten? Fruitsuikers...
Over voeding waarvan je denkt dat het gezond is, maar in werkelijkheid best ongezond is. Er is veel informatie over...
Sporten en eten hebben veel met elkaar te maken. Als je goed eet heb je meer energie. En als je...
Dat de groenten en fruit veel goede voedingstoffen bevatten is al lang bekend. Maar onderstaande producten staan echt aan de...
Juicen en blenden zijn allebei goede manieren om extra groenten en fruit binnen te krijgen. Maar wat is beter? Juicen of...
Groenten en fruit hebben de prachtigste kleuren. Daardoor zien ze er niet alleen aantrekkelijk uit maar de verschillende kleuren fruit...
Kokoswater is een lekker en verfrissend drankje en een goede dorstlesser. Daarnaast is het ook heel gezond. De kokosnoot en...
Over het algemeen is je lichaam heel goed in staat om zichzelf te reinigen. Bij die reiniging speelt de lever...
Moe? geen energie om de ene voet voor de andere te zetten? Juist in de winter als er weinig vers...
Voedingswaarde van brood Gluten Koolhydraten Voordelen van volkoren Hoe herken je volkoren brood? Fytinezuur Soorten brood Wel of niet gezond?...
Gezonde voeding, zoals bijvoorbeeld verse noten, bessen, zaden en veel groenten- en fruitsoorten, is duur. Dat betekent gelukkig niet dat...
Wil je een beetje gezond eten en weet je niet goed waar je moet beginnen? Haal dan vaker iets van...
Zaden zijn echte superfoods waarin het beste zit dat een plant te bieden heeft. Welke zaden zou je vaker...
Heb je een tijdje niet goed op je voeding gelet en te veel en te vet gegeten? Dan kan je...
Er is voeding die ontstekingen veroorzaakt en voeding die ontstekingen tegengaat. Vorige keer schreven we over voeding die ontstekingen veroorzaakt....
Niet iedereen valt zonder moeite in slaap. Yoga, meditatie, rustgevende theesoorten, schaapjes tellen, warme melk met honing zijn maar een...
Dat pure chocolade gezond is, is algemeen bekend. Lees hier hoeveel en welke chocolade je het beste kunt eten om...
Wat zijn fytonutriënten? Fytonutriënten zijn natuurlijke bestanddelen van planten. Deze stoffen beschermen de planten tegen b.v. UV stralen of tegen insecten....