• Home
    • Rubriek.nl
  • Gezond
    Gezond

    Vijf handige hulpmiddelen om zorgeloos van je oude dag te kunnen genieten

    Viscollageen; de trend onder de supplementen

    5 soorten drinkflessen: welke kies jij? 

    • Energie
    • Gezond of niet
    • Huismiddeltjes
    • Verkoudheid
    • Griep
  • Gezonde voeding
    Gezonde voeding
    moment fruit eten

    Fruit, op welk moment eet je het?

    Voeding met de meeste vitamine C

    blagroenten

    Dit zijn de beste voedingsmiddelen voor sporters 

    • Superfood
    • Gezond of niet
    • Top-10
  • Fitness
    Fitness
    hometrainer

    Waarom iedereen een hometrainer zou moeten aanschaffen in huis

    meal preppen

    Meal preppen helpt sporters om op ieder moment gezond te eten

    De voordelen van een sporthorloge voor je gezondheid

    • Calorieën
    • Meer bewegen
    • Trainen
    • Motivatie
  • Slank
    Slank
    regels afvallen

    Tien gouden regels voor blijvend gewichtsverlies

    ketogeen dieet

    De basisregels van een ketogeen dieet

    afslankpillen

    Hoe werken afslankpillen?

    • Calorieën
    • Dieet
    • In vorm
    • Bereken je BMR
    • Bereken je BMI
  • Mind
    Mind

    Artikelen voor een gezonde geest

    crisis

    Op zoek naar vernieuwing: navigeren door de midlifecrisis

    10 tips tegen stress

    control freak

    Ben jij een control freak? Doe de test

    • Slapen
    • Stress
    • Jezelf verbeteren
    • Ontspannen
    • Zelfvertrouwen
  • Producten
    Producten

    Thuis trainen met TRX Home

    • Boeken
    • Gezonde kookboeken
    • Lifestyle
    Home
    Mind
    Stress
    Laatste
    • Laatste
    • Oudste
    • Willekeurig
    • A to Z

    Stress

    Stress

    10 tips tegen stress

    Heb je het druk, te druk om echt aan ontspannen toe te komen? Als je langere tijd gestrest bent dan...
    vrouw met pokerface
    Stress

    Gestresst? Train een pokerface

    Uit onderzoek is gebleken dat als je lacht, je je hersenen voor de gek houdt. Je gaat je dan vanzelf...
    met stress omgaan stress
    Stress

    Beter omgaan met stressvolle situaties in 4 simpele stappen

    We hebben allemaal wel eens te maken met stress. Op sommige momenten meer en soms wat minder. Hoe we hiermee...
    voeding tegen stress
    Gezonde voedingStress

    Voeding die helpt tegen stress

    Stress is bijna niet te voorkomen. Gelukkig kan het geen kwaad als je af en toe last hebt van stress....
    snel stress verminderen
    Stress

    6x Stress snel verminderen

    Stress, je hebt er vaak last van als je het niet kunt gebruiken. Wat kun je doen om die gevoelens...
    stress dieet
    DieetStress

    Anti-stress dieet

    Een beetje kan geen kwaad. Soms heb je spanning nodig om tot goede prestaties te komen. Maar als stress onbeheersbaar...
    kalmerende thee
    HuismiddeltjesOntspannenStress

    10 rustgevende thee soorten

    Een kopje kalmerende kruidenthee kan dan helpen bij stress of om beter te slapen. Iedereen maakt wel eens onrustige tijden...
    cortisol verlagen
    OntspannenStressTop-10

    Je cortisol verlagen, 12 manieren

    Cortisol, ook wel het stresshormoon genoemd, wordt aangemaakt door je bijnieren in tijden van stress. Inhoud: Cortisol en stress Wat...
    chronische stress
    Stress

    Voorkom dat stress chronisch wordt

    Wat is stress? Wat gebeurt er in je lichaam? Stresshormonen Symptomen van langdurige stress Chronische stress voorkomen Je lichaam is...
    OntspannenStress

    5 Ademhalingsoefeningen om stress te verminderen

    Door stress en spanning raakt je ademhaling uit balans. Goed ademhalen kan je helpen om weer te ontspannen te voelen...
    StressTop-10

    10 aanwijzingen dat je je veel te druk maakt

    Zorgen, sommige mensen hebben er een dagtaak aan. Ze maken zich letterlijk druk om alles. Ben jij zo iemand? Hieronder...
    wat is stress
    Stress

    Wat is stress? Uitleg, oorzaken en symptomen

    Definitie van stress Stress is een situatie die spanning in het lichaam oproept. In reactie op de stress of onrust, gaat...
    adrenaline
    Stress

    Verschil tussen cortisol en adrenaline

    Inhoud Wat is adrenaline? Wat is cortisol? Hoeveel is normaal? Te veel adrenaline Te veel cortisol Hoe breng je de...
    ontspannen met masker
    OntspannenStress

    Monday blues: vijf tips om te ontstressen op maandag

    Het weekend loopt op z´n einde en je voelt dat de spanning voor de naderende werkweek weer toeneemt. Het relaxte...
    hormonen uit balans
    Stress

    Je hormonen uit balans? Zo merk je het

    Een druk leven in een drukke wereld met veel spanning en te weinig ontspanning. Op de lange duur kunnen je...
    Stress

    Kleine gewoonten die helpen tegen stress

    Stress, wie heeft er af en toe geen last van. Je kunt jezelf kleine gewoonten aanleren om stress te verminderen....
    ademhalen bij stress
    OntspannenStress

    Goed ademhalen bij stress

    Ademhalen, je denkt er meestal niet bij na. Maar een goed ademhalen bij stress kan je op verschillende manieren helpen...

    Zoeken

    Nieuwsbrief ontvangen?

    Populairste artikelen

    Vijf handige hulpmiddelen om zorgeloos van je oude dag te kunnen genieten

    Viscollageen; de trend onder de supplementen

    5 soorten drinkflessen: welke kies jij? 

    Snel in vorm komen

    crisis

    Op zoek naar vernieuwing: navigeren door de midlifecrisis

    Geef je op voor de nieuwsbrief


    COOKIES


    Wil je de cookie-instellingen wijzigen?
    Klik dan
    • disclaimer
    • copyright
    • contact
    • adverteren
    • rubriek.nl
    • Home
      • Rubriek.nl
    • Gezond
      • Energie
      • Gezond of niet
      • Huismiddeltjes
      • Verkoudheid
      • Griep
    • Gezonde voeding
      • Superfood
      • Gezond of niet
      • Top-10
    • Fitness
      • Calorieën
      • Meer bewegen
      • Trainen
      • Motivatie
    • Slank
      • Calorieën
      • Dieet
      • In vorm
      • Bereken je BMR
      • Bereken je BMI
    • Mind
      • Slapen
      • Stress
      • Jezelf verbeteren
      • Ontspannen
      • Zelfvertrouwen
    • Producten
      • Boeken
      • Gezonde kookboeken
      • Lifestyle
      Begin met typen om resultaten te bekijken of druk op ESC om te sluiten
      afvallen verkoudheid griep calorieën fruit
      Bekijk alle resultaten