Een beetje kan geen kwaad. Soms heb je spanning nodig om tot goede prestaties te komen. Maar als stress onbeheersbaar...
We hebben allemaal wel eens te maken met stress. Op sommige momenten meer en soms wat minder. Hoe we hiermee...
Het leven in deze moderne tijd zorgt bijna onvermijdelijk voor stress. En, bij stress maken je bijnieren meer van het...
Inhoud Cortisol en adrenaline, het zijn allebei hormonen die je lichaam aanmaakt als je stress ervaart. Ze hebben ook allebei...
Stress is bijna niet te voorkomen. Gelukkig kan het geen kwaad als je af en toe last hebt van stress....
Uit onderzoek is gebleken dat als je lacht, je je hersenen voor de gek houdt. Je gaat je dan vanzelf...
Stress, wie heeft er af en toe geen last van. Je kunt jezelf kleine gewoonten die helpen tegen stress, aanleren...
Een kopje kalmerende kruidenthee kan dan helpen bij stress of om beter te slapen. Iedereen maakt wel eens onrustige tijden...
Stress en slapeloosheid zijn moderne plagen die steeds meer Nederlanders raken. Waar we vroeger misschien een warme melk dronken voor...
Veel mensen schrikken enorm van hun eerste aanval van hyperventilatie. De adem gaat snel, het hart bonst en het voelt...