• Home
    • Rubriek.nl
  • Gezond
    Gezond
    mondkapje

    2 Tips voor het vinden van de juiste mondkapjes

    eetstoornis

    Eerste hulp bij afkicken van je eetstoornis

    reuma handen

    Wat is reuma en hoe kan het behandeld worden?

    • Energie
    • Gezond of niet
    • Huismiddeltjes
    • Verkoudheid
    • Griep
  • Gezonde voeding
    Gezonde voeding

    Wat is de gezondste sla soort?

    Geen zin in ontbijt

    natuurlijke zoetstoffen

    Vijf onbekende natuurlijke zoetstoffen die goed voor je zijn

    • Superfood
    • Gezond of niet
    • Top-10
  • Fitness
    Fitness
    sporten

    Cadeau ideeën voor de sportieve vrouw

    7 Bijkomende voordelen van fitnessen

    fitness apparaten

    Welk fitnessapparaat schaf je aan voor thuis?

    • Calorieën
    • Meer bewegen
    • Trainen
    • Motivatie
  • Slank
    Slank
    ketogeen dieet

    De basisregels van een ketogeen dieet

    afslankpillen

    Hoe werken afslankpillen?

    eiwitten

    De voordelen van afvallen met een eiwit dieet

    • Calorieën
    • Dieet
    • In vorm
    • Bereken je BMR
    • Bereken je BMI
  • Mind
    Mind

    Artikelen voor een gezonde geest

    met stress omgaan stress

    Beter omgaan met stressvolle situaties in 4 simpele stappen

    Hoe krijg je meer zelfvertrouwen? 10 tips

    Hoe word je aardiger?

    • Slapen
    • Stress
    • Jezelf verbeteren
    • Ontspannen
    • Zelfvertrouwen
  • Producten
    Producten

    Thuis trainen met TRX Home

    • Boeken
    • Gezonde kookboeken
    • Lifestyle
    Home
    Slapen
    Laatste
    • Laatste
    • Oudste
    • Willekeurig
    • A to Z

    Slapen

    Tips, informatie, nieuws en artikelen over slapen.

    Wat doet je als je niet goed slaapt? Welke aanwijzingen tonen aan dat je slaap tekort komt. Kan je een slaaptekort inhalen of is dat niet mogelijk. Wat is een powernap en zijn er huismiddeltjes om beter te kunnen slapen? Hoe kan je leren om makkelijker op te staan en welke muziek helpt je daarbij? Wat zijn redenen dat je vaak ’s nachts wakker wordt en dat je niet goed  kan doorslapen? En is er wat tegen te doen. Wat kan je het beste eten en drinken voordat je naar bed gaat en welke rustgevende theeën zijn er. De categorie slapen van Gezondheid Rubriek.nl geeft antwoord op deze vragen en meer.

    Slapen

    10 Gevolgen van slaapgebrek

    Door drukte, tijdgebrek, een spannende serie op Netflix of andere redenen schiet de slaap er wel eens bij in. De...
    slapen in de hitte
    Slapen

    Slapen als het warm is, 14 tips

    Een groot nadeel van warm weer en hitte zijn de zomerse, zwoele nachten. Dat slaapt niet echt lekker. Hier wat...
    powernap
    OntspannenSlapen

    Een powernap, hoe en hoe lang?

    Inhoud Wat is een powernap? Wanneer doe je het? Wat zijn de voordelen Voor wie wel en wie niet? Waar?...
    slaap fabels
    Slapen

    10 fabels over slapen die niet waar zijn

    Er bestaan veel fabels over slapen. Over hoe lang je moet slapen, of je een tekort aan slaap kan inhalen....
    opstaan met minder moeite
    Slapen

    8 Tips om goed wakker te worden en makkelijker op te staan

    Het meest ideaal zou zijn om te gaan slapen als je moe bent en net zo lang te slapen tot...
    Gezonde voedingSlapen

    8 x slaapverwekkende voeding

    Niet iedereen valt zonder moeite in slaap. Yoga, meditatie, rustgevende theesoorten, schaapjes tellen, warme melk met honing zijn maar een...
    muziek om mee wakker te worden
    Slapen

    De beste muziek om mee wakker te worden

    Muziekdienst Spotify heeft een psycholoog ingeschakeld om de 20 beste nummers te selecteren om bij wakker te worden. Het is...
    's nachts wakker worden
    Slapen

    Redenen waarom je ’s nachts wakker wordt

    Het liefst slaap je natuurlijk de hele nacht lekker door. Maar hoe vaak lukt jou dat? Want hoe zit het...
    Slapen

    Wat is de beste slaaphouding?

    Wat is de beste positie om in te slapen en wat de slechtste? Iedereen slaapt, van jong tot oud. Je...
    Slapen

    25 Tips om beter te slapen

    Gemiddeld heb je zo’n zeven tot negen uur slaap nodig per nacht, omdat het lichaam tijdens de slaap enkele belangrijke...

    Zoeken

    Populairste artikelen

    Wat is de gezondste sla soort?

    ketogeen dieet

    De basisregels van een ketogeen dieet

    mondkapje

    2 Tips voor het vinden van de juiste mondkapjes

    afslankpillen

    Hoe werken afslankpillen?

    met stress omgaan stress

    Beter omgaan met stressvolle situaties in 4 simpele stappen


    COOKIES


    Wil je de cookie-instellingen wijzigen?
    Klik dan
    • disclaimer
    • copyright
    • contact
    • adverteren
    • rubriek.nl
    • Home
      • Rubriek.nl
    • Gezond
      • Energie
      • Gezond of niet
      • Huismiddeltjes
      • Verkoudheid
      • Griep
    • Gezonde voeding
      • Superfood
      • Gezond of niet
      • Top-10
    • Fitness
      • Calorieën
      • Meer bewegen
      • Trainen
      • Motivatie
    • Slank
      • Calorieën
      • Dieet
      • In vorm
      • Bereken je BMR
      • Bereken je BMI
    • Mind
      • Slapen
      • Stress
      • Jezelf verbeteren
      • Ontspannen
      • Zelfvertrouwen
    • Producten
      • Boeken
      • Gezonde kookboeken
      • Lifestyle
      Begin met typen om resultaten te bekijken of druk op ESC om te sluiten
      afvallen griep verkoudheid calorieën fruit
      Bekijk alle resultaten