• Home
    • Rubriek.nl
  • Gezond
    Gezond

    Viscollageen; de trend onder de supplementen

    5 soorten drinkflessen: welke kies jij? 

    Wat kunnen klankschalen voor je gezondheid betekenen?

    • Energie
    • Gezond of niet
    • Huismiddeltjes
    • Verkoudheid
    • Griep
  • Gezonde voeding
    Gezonde voeding
    moment fruit eten

    Fruit, op welk moment eet je het?

    Voeding met de meeste vitamine C

    blagroenten

    Dit zijn de beste voedingsmiddelen voor sporters 

    • Superfood
    • Gezond of niet
    • Top-10
  • Fitness
    Fitness
    hometrainer

    Waarom iedereen een hometrainer zou moeten aanschaffen in huis

    meal preppen

    Meal preppen helpt sporters om op ieder moment gezond te eten

    De voordelen van een sporthorloge voor je gezondheid

    • Calorieën
    • Meer bewegen
    • Trainen
    • Motivatie
  • Slank
    Slank
    regels afvallen

    Tien gouden regels voor blijvend gewichtsverlies

    ketogeen dieet

    De basisregels van een ketogeen dieet

    afslankpillen

    Hoe werken afslankpillen?

    • Calorieën
    • Dieet
    • In vorm
    • Bereken je BMR
    • Bereken je BMI
  • Mind
    Mind

    Artikelen voor een gezonde geest

    crisis

    Op zoek naar vernieuwing: navigeren door de midlifecrisis

    10 tips tegen stress

    control freak

    Ben jij een control freak? Doe de test

    • Slapen
    • Stress
    • Jezelf verbeteren
    • Ontspannen
    • Zelfvertrouwen
  • Producten
    Producten

    Thuis trainen met TRX Home

    • Boeken
    • Gezonde kookboeken
    • Lifestyle
    Home
    Slapen
    Oudste
    • Laatste
    • Oudste
    • Willekeurig
    • A to Z

    Slapen

    Tips, informatie, nieuws en artikelen over slapen.

    Wat doet je als je niet goed slaapt? Welke aanwijzingen tonen aan dat je slaap tekort komt. Kan je een slaaptekort inhalen of is dat niet mogelijk. Wat is een powernap en zijn er huismiddeltjes om beter te kunnen slapen? Hoe kan je leren om makkelijker op te staan en welke muziek helpt je daarbij? Wat zijn redenen dat je vaak ’s nachts wakker wordt en dat je niet goed  kan doorslapen? En is er wat tegen te doen. Wat kan je het beste eten en drinken voordat je naar bed gaat en welke rustgevende theeën zijn er. De categorie slapen van Gezondheid Rubriek.nl geeft antwoord op deze vragen en meer.

    Slapen

    25 Tips om beter te slapen

    Gemiddeld heb je zo’n zeven tot negen uur slaap nodig per nacht, omdat het lichaam tijdens de slaap enkele belangrijke...
    Slapen

    Wat is de beste slaaphouding?

    Wat is de beste positie om in te slapen en wat de slechtste? Iedereen slaapt, van jong tot oud. Je...
    's nachts wakker worden
    Slapen

    Redenen waarom je ’s nachts wakker wordt

    Het liefst slaap je natuurlijk de hele nacht lekker door. Maar hoe vaak lukt jou dat? Want hoe zit het...
    muziek om mee wakker te worden
    Slapen

    De beste muziek om mee wakker te worden

    Muziekdienst Spotify heeft een psycholoog ingeschakeld om de 20 beste nummers te selecteren om bij wakker te worden. Het is...
    Gezonde voedingSlapen

    8 x slaapverwekkende voeding

    Niet iedereen valt zonder moeite in slaap. Yoga, meditatie, rustgevende theesoorten, schaapjes tellen, warme melk met honing zijn maar een...
    opstaan met minder moeite
    Slapen

    Eerder opstaan, 8 tips

    Het is lastig om eerder op te staan dan je gewend bent. Misschien helpt het met de tips hieronder. Het...
    slaap fabels
    Slapen

    10 fabels over slapen die niet waar zijn

    Er bestaan veel fabels over slapen. Over hoe lang je moet slapen, of je een tekort aan slaap kan inhalen....
    slapen in de hitte
    Slapen

    Slapen als het warm is, 14 tips

    Een groot nadeel van warm weer en hitte zijn de zomerse, zwoele nachten. Dat slaapt niet echt lekker. Hier wat...
    Slapen

    10 Gevolgen van slaapgebrek

    Door drukte, tijdgebrek, een spannende serie op Netflix of andere redenen schiet de slaap er wel eens bij in. De...
    powernap
    OntspannenSlapen

    Wat zijn de voordelen van een powernap?

    Ben je overdag moe of heb je een dipje op je werk? Dan kan je natuurlijk een extra kop koffie...

    Zoeken

    Nieuwsbrief ontvangen?

    Populairste artikelen

    Viscollageen; de trend onder de supplementen

    5 soorten drinkflessen: welke kies jij? 

    Snel in vorm komen

    crisis

    Op zoek naar vernieuwing: navigeren door de midlifecrisis

    moment fruit eten

    Fruit, op welk moment eet je het?

    Geef je op voor de nieuwsbrief


    COOKIES


    Wil je de cookie-instellingen wijzigen?
    Klik dan
    • disclaimer
    • copyright
    • contact
    • adverteren
    • rubriek.nl
    • Home
      • Rubriek.nl
    • Gezond
      • Energie
      • Gezond of niet
      • Huismiddeltjes
      • Verkoudheid
      • Griep
    • Gezonde voeding
      • Superfood
      • Gezond of niet
      • Top-10
    • Fitness
      • Calorieën
      • Meer bewegen
      • Trainen
      • Motivatie
    • Slank
      • Calorieën
      • Dieet
      • In vorm
      • Bereken je BMR
      • Bereken je BMI
    • Mind
      • Slapen
      • Stress
      • Jezelf verbeteren
      • Ontspannen
      • Zelfvertrouwen
    • Producten
      • Boeken
      • Gezonde kookboeken
      • Lifestyle
      Begin met typen om resultaten te bekijken of druk op ESC om te sluiten
      afvallen verkoudheid griep calorieën fruit
      Bekijk alle resultaten