Door stress en spanning raakt je ademhaling uit balans. Goed ademhalen kan je helpen om weer te ontspannen te voelen...
Samengevoegd08/06/2016
Artikelen317
Reacties10
Buikvet wil je graag kwijt, om verschillende redenen. Het is niet mooi en buikvet is ook nog eens ongezond. Je...
Dat muziek je stemming kan beïnvloeden is niks nieuws. Nu is er onderzoek gedaan naar de meest ontspannende muziek ooit....
Ongelukken gebeuren nu eenmaal, hoe vervelend het ook is. Hoe goed is het dan als je op zo’n moment iemand...
Je bloeddruk is een belangrijke graadmeter voor je gezondheid. Een te hoge bloeddruk geeft niet meteen klachten. Pas als je...
Thuis fitnessen is voor veel mensen een fijner idee dan naar de sportschool gaan. Een optie is dan om een...
Paardenmelk capsules bestellen? Dat is puur natuur. Het barst van alle gezonde voedingsstoffen waaronder vitaminen, mineralen, eiwitten en sterke antioxidanten....
Wat weet je over creatine? Creatine is een lichaamseigen stof die voorkomt in de spieren van zoogdieren en wat veel...
Dat de groenten en fruit veel gezonde voedingstoffen bevatten is al lang bekend. Onderstaande producten staan echt aan de top...
Een kopje kalmerende kruidenthee kan dan helpen bij stress of om beter te slapen. Iedereen maakt wel eens onrustige tijden...
Natuurlijk kan een snoepje op zijn tijd enorm lekker zijn, zeker als je een enorme zoetekauw bent. Een stukje chocolade...
Zorgen, sommige mensen hebben er een dagtaak aan. Ze maken zich letterlijk druk om alles. Ben jij zo iemand? Hieronder...
Cellulitis of cellulite is een onschuldige maar ontsierende aandoening van de huid. Inhoud Wat is cellulite? Gradaties van cellulite Oorzaken...
Misschien weet je van jezelf dat je snel dronken wordt of dat je minder goed tegen drank kan dan gemiddeld....
Inhoud Wat is BMI? BMI vs BMR vs ABSI score Waneer ben je te zwaar? Bereken je BMI Je BMI...
Gezonde en ongezonde vetten Transvet Verzadigd vet Onverzadig vet Top-10 gezonde vetten Over vet bestaan veel misverstanden. Bij vet denk...
Het DASH dieet zou het meest effectieve dieet zijn dat er bestaat. Wat is het beste dieet? Wat is het...
Magnesium is een belangrijk mineraal waar je dagelijks voldoende van binnen moet krijgen. Waar heb je magnesium voor nodig? Aanbevolen...
Misschien denk je dat trampolines er alleen voor kinderen zijn. Dat is dus niet zo. Trampolines kunnen door jong en...
Je lichaam moet, ook als het helemaal in rust is, hard werken. Je ademhaling, spijsvertering en hersenfuncties bijvoorbeeld gaan altijd...