Wil je je conditie verbeteren, wat kilo’s kwijtraken of gewoon een fittere versie van jezelf worden? Dan ben je hier...
Samengevoegd08/06/2016
Artikelen407
Reacties21
Er is een moment in het leven waarop de tijd lijkt stil te staan. Je staat aan de rand van...
Volgens de schijf van vijf is het gezond om per dag 250 gram groenten te eten en 200 gram fruit....
Het is algemeen bekend dat geluid invloed kan hebben op je welzijn en je gezondheid. Net zoals harde geluiden stress...
Gezonde voeding en voldoende beweging zijn naast slaap de twee belangrijkste punten voor een gezonde levensstijl. Niet alleen voor onze...
Gezond leven is een bewuste levensstijl waarbij je keuzes maakt die je fysieke, mentale en emotionele gezondheid verbeteren. Het omvat...
Sinds coronatijd heeft thuiswerken een vlucht genomen. Mensen die in loondienst werken maken meer uren vanuit huis dan voor corona....
Er zijn van die kwalen waarmee je eigenlijk liever niet naar de huisarts gaat. Het valt natuurlijk ook niet mee...
Heb je het druk, te druk om echt aan ontspannen toe te komen? Als je langere tijd gestrest bent dan...
De naam zegt het al. Als control freak wil je graag alles onder controle houden. Niet gemakkelijk voor jezelf maar ook...
Dit artikel gaat over voeding waarvan veel mensen denken dat het gezond is, maar die in werkelijkheid best ongezond is....
Vitamine C is één van de bekendste vitamines en ook een hele belangrijke vitamine die je helpt gezond te blijven....
In de populaire cultuur kom je vaak uitdrukkingen tegen die het belang van voeding aantonen. Bijvoorbeeld: “We zijn wat we...
Een hometrainer is een veelzijdig fitnessapparaat dat steeds populairder wordt bij mensen die graag thuis willen sporten. Het biedt een...
Vitamine D is een hele belangrijke vitamine voor je welzijn en je gezondheid. Je haalt vitamine D maar beperkt uit...
Uit onderzoek is gebleken dat als je lacht, je je hersenen voor de gek houdt. Je gaat je dan vanzelf...
Om te sporten heb je energie nodig en die energie krijg je door je voeding. Je kan je lichaam zien...
Als je op zoek bent naar een gezonde levensstijl, dan heb je waarschijnlijk wel eens van green juice gehoord. Deze...
Het hebben van een gezond gewicht heeft verschillende voordelen. Het is beter voor je gezondheid, je voelt je beter en...
Bij het sporten is het belangrijk om het hele lichaam te ondersteunen. In het geval van vrouwen geldt dit dus...