Podcasts zijn voor veel mensen met neurologische aandoeningen een uitstekend hulpmiddel, net als de kennis die je krijgt door naar...
Mind
Artikelen voor een gezonde geest
Iedereen wil graag gelukkig zijn en zou zich het liefst altijd blij voelen. Maar dat blijkt in de praktijk niet...
Veel mensen schrikken enorm van hun eerste aanval van hyperventilatie. De adem gaat snel, het hart bonst en het voelt...
Volgens onderzoekers heeft iedereen zijn eigen basis geluksniveau. En vanaf dat punt maken positieve gebeurtenissen je gelukkiger en negatieve gebeurtenissen...
Het leven in deze moderne tijd zorgt bijna onvermijdelijk voor stress. En, bij stress maken je bijnieren meer van het...
Van de volgende gewoonten en activiteiten is aangetoond dat ze je minder slim maken. Net zoals er dingen zijn waar je slimmer van...
Uit onderzoek is gebleken dat als je lacht, je je hersenen voor de gek houdt. Je gaat je dan vanzelf...
Het leven van de mens is in de afgelopen eeuw ingrijpend veranderd. Wie had honderd jaar geleden kunnen denken dat...
Een kopje kalmerende kruidenthee kan dan helpen bij stress of om beter te slapen. Iedereen maakt wel eens onrustige tijden...
Wie begint het nieuwe jaar niet met een paar goede voornemens? Maar het is algemeen bekend dat de meesten die...
Inhoud Cortisol en adrenaline, het zijn allebei hormonen die je lichaam aanmaakt als je stress ervaart. Ze hebben ook allebei...
De meeste mensen willen graag aardig gevonden worden. Sommige mensen, de people pleasers, doen zelfs te veel moeite om aardig gevonden...
Stress, wie heeft er af en toe geen last van. Je kunt jezelf kleine gewoonten die helpen tegen stress, aanleren...
Het lijkt erop dat steeds meer mensen de wereld vooral door hun mobiele telefoon bekijken. Overal op straat zie je...
Zorgen, sommige mensen hebben er een dagtaak aan. Ze maken zich letterlijk druk om alles. Ben jij zo iemand? Hieronder...
Zou je graag wat meer zelfvertrouwen hebben en jezelf willen verbeteren? Er zijn genoeg praktische tips waarmee je zelf kunt...
Een beetje kan geen kwaad. Soms heb je spanning nodig om tot goede prestaties te komen. Maar als stress onbeheersbaar...
Een slecht humeur, wie heeft er af en toe geen last van op zijn tijd. Je hebt soms dagen dat...
Ben je overdag moe of heb je een dipje op je werk? Dan kan je natuurlijk een extra kop koffie...
Iedereen heeft zo zijn eigen emotionele triggers en gevoelige snaren. Als die trigger of snaar geraakt wordt, dan beïnvloedt dat...