Definitie van stress Stress is een situatie die spanning in het lichaam oproept. In reactie op de stress of onrust, gaat...
Mind
Artikelen voor een gezonde geest
We hebben allemaal wel eens te maken met stress. Op sommige momenten meer en soms wat minder. Hoe we hiermee...
De naam zegt het al. Als control freak wil je graag alles onder controle houden. Niet gemakkelijk voor jezelf maar ook...
Een kopje kalmerende kruidenthee kan dan helpen bij stress of om beter te slapen. Iedereen maakt wel eens onrustige tijden...
Van de volgende gewoonten en activiteiten is aangetoond dat ze je minder slim maken. Net zoals er dingen zijn waar je slimmer van...
Als het je lukt om dagelijks te mediteren, dan zul je zien dat er dingen gaan veranderen. Regelmatig mediteren heeft...
Iedereen heeft wel bepaalde gewoonten. Daar is niets mis mee. Maar soms verandert een gewoonte langzaam en zonder dat je...
Jaloezie is een gevoel waar iedereen wel eens last van heeft. Het idee dat anderen iets hebben, kunnen of doen...
Je weet dat je eigenlijk iets anders moet doen, maar toch blijf voor de TV hangen of achter je computer...
Het maakt niet uit hoe oud je bent, nieuwe dingen leren is goed voor je. Het traint je hersenen. En...
Zorgen, sommige mensen hebben er een dagtaak aan. Ze maken zich letterlijk druk om alles. Ben jij zo iemand? Hieronder...
Een druk leven in een drukke wereld met veel spanning en te weinig ontspanning… Op de lange duur kunnen je...
Cortisol, ook wel het stresshormoon genoemd, wordt aangemaakt door je bijnieren in tijden van stress. Inhoud van dit artikel:...
Volgens onderzoekers heeft iedereen zijn eigen basis geluksniveau. En vanaf dat punt maken positieve gebeurtenissen je gelukkiger en negatieve gebeurtenissen...
Er kunnen omstandigheden zijn waardoor ongelukkig bent. Maar soms voel je niet gelukkig terwijl daar niet echt een reden voor...
Stress, je hebt er vaak last van als je het niet kunt gebruiken. Wat kun je doen om die gevoelens...
Er zijn twee soorten mensen. Mensen die op tijd komen en mensen die altijd te laat komen. En vaak ergeren...
Stress, wie heeft er af en toe geen last van. Je kunt jezelf kleine gewoonten die helpen tegen stress, aanleren...
Podcasts zijn voor veel mensen met neurologische aandoeningen een uitstekend hulpmiddel, net als de kennis die je krijgt door naar...
Kortere dagen, koudere nachten, kale bomen de zon die zich nauwelijks laat zien, daar worden niet veel mensen vrolijk van....