Hoewel de meeste groenten en veel fruitsoorten het hele jaar verkrijgbaar zijn, hebben groenten en fruit toch hun eigen seizoen.
Als het het seizoen is voor bepaalde groenten- en fruitsoorten, betekent dit meestal dat ze:
- goedkoop zijn
- vol vitaminen zitten
- van de volle grond en niet uit de kas
- uit eigen land komen
Ze zijn hierdoor vaak verser en minder belastend voor het milieu omdat ze in veel gevallen niet ingevoerd worden uit verre landen.
Natuurlijk zullen producten als avocado, bananen en sinaasappelen altijd geïmporteerd worden.
JANUARI
Groenten volop verkrijgbaar in januari
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/boerenkool.gif)
Boerenkool, groene kool, knolselderij, koolraap, pastinaak, pompoen, postelein, prei, rammenas, rode bietjes, rode kool, savooienkool, schorseneren, spruitjes, veldsla, witlof, witte kool, wortel.
Fruit volop verkrijgbaar in januari
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/mand.gif)
Ananas, appel, banaan, citroen, grapefruit, kiwi, mandarijn, peer, sinaasappel.
FEBRUARI
Groenten volop verkrijgbaar in februari
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/venkelkl.gif)
Boerenkool, champignons, groene kool, knolselderij, koolraap, pastinaak, pompoen, postelein, prei, rode bietjes, rode kool, savooiekool, schorseneren, spruitjes, veldsla, venkel, witlof, witte kool, wortel.
Fruit volop verkrijgbaar in februari
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/peer.gif)
Ananas, appel, avocado, banaan, citroen, grapefruit, kiwi, mandarijn, peer, sinaasappel.
MAART
Groenten volop verkrijgbaar in maart
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/spinazie.gif)
Boerenkool, broccoli, champignons, knolselderij, koolraap, pastinaak,postelein, prei, rode bietjes, rode kool, schorseneren, spinazie, spruitjes, veldsla, witlof, witte kool.
Fruit volop verkrijgbaar in maart
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/banaan.gif)
Ananas, appel, avocado, banaan, citroen, grapefruit, kiwi, mandarijn, peer, sinaasappel.
APRIL
Groenten volop verkrijgbaar in april
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/radijsje.gif)
Andijvie, boerenkool, broccoli, champignons, koolrabi, kropsla, postelein, prei, raapsteel, radijs, rode bietjes, spinazie, tuinkers, witlof.
Fruit volop verkrijgbaar in april
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/avocado.gif)
Ananas, appel, avocado, banaan, citroen, grapefruit, sinaasappel.
MEI
Groenten volop verkrijgbaar in mei
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/waspergkl.jpg)
Andijvie, groene asperge, witte asperge, bloemkool, broccoli, champignons, koolrabi, kropsla, peultjes, postelein, raapsteel, radijs, rode bietjes, sla, snijbiet, spinazie, spitskool, waterkers, wortel.
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/ananas.gif)
Fruit volop verkrijgbaar in mei
aardbeien, ananas, appel, banaan, grapefruit, sinaasappel.
JUNI
Groenten volop verkrijgbaar in juni
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/auberkl.jpg)
Andijvie, artisjok, groene asperge, witte asperge, aubergine, bloemkool, broccoli, champignons, koolrabi, komkommer, kropsla, mais, peultjes, postelein, raapsteel, radijs, sla, snijbiet, spinazie, spitskool, tuinbonen, tuinerwten, waterkers, wortel.
Fruit volop verkrijgbaar in juni
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/kersenkl.gif)
Aardbeien, abrikozen, ananas, appel, avocado, banaan, citroen, kersen, kruisbessen, meloen, pruimen.
JULI
Groenten volop verkrijgbaar in juli
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/aspgroenkl.gif)
Andijvie, artisjok, groene asperge, witte asperge, aubergine, bloemkool, broccoli, chinese kool, ijsbergsla, courgette, koolrabi, komkommer, kropsla, mais, peultjes, postelein, prei, raapsteel, radijs, rode kool, sla, snijbiet, snijbonen, sperziebonen, spinazie, spitskool, tomaten, tuinbonen, tuinerwten, waterkers, witte kool, wortel.
Fruit volop verkrijgbaar in juli
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/aardbeien.gif)
Aardbeien, abrikozen, bramen, bosbessen, citroen, frambozen, kersen, kruisbessen, meloen, perziken, pruimen, rode bessen, zwarte bessen.
AUGUSTUS
Groenten volop verkrijgbaar in augustus
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/bloemkl.jpg)
Aardappelen, andijvie, artisjokken, aubergine, bleekselderij, bloemkool, bospeen, broccoli, champignons, chinese kool, courgette, groene kool, komkommer, mais, paprika, pompoen, postelein, prei, radijs, sla, sperziebonen, spinazie, snijbonen, tomaten, rode bieten, sjalotjes, uien, venkel, witte kool, wortel.
Fruit volop verkrijgbaar in augustus
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/perzikkl.gif)
Appelen, abrikozen, blauwe bessen, bramen, druiven, kersen, meloenen, peren, perziken, pruimen, rode bessen.
SEPTEMBER
Groenten volop verkrijgbaar in september
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/pomp.gif)
Aardappelen, andijvie, artisjokken, aubergine, bleekselderij, bloemkool, broccoli, champignons, chinese kool, courgette, groene kool, komkommer, mais, paprika, pompoen, postelein, prei, radijs, rode kool, savooiekool, sla, sperziebonen, spinazie, spitskool, snijbonen, tomaten, pompoen, rode bieten, sjalotjes, venkel, witte kool, wortel.
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/kiwi.gif)
Fruit volop verkrijgbaar in september
Appelen, banaan, bramen, citroenen, druiven, kiwi, meloenen, peren, perziken, pruimen.
OKTOBER
Groenten volop verkrijgbaar in oktober
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/spruit.gif)
Andijvie, artisjokken, aubergine, bloemkool, broccoli, boerenkool, champignons, chinese kool, groene kool, komkommer, paprika, pompoen, prei, rode kool, savooiekool, schorseneren, snijbonen, spruitjes, tomaten, uien, rode bieten, venkel, witte kool, wortel.
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/druif.gif)
Fruit volop verkrijgbaar in oktober
appel, banaan, druiven, kiwi, mandarijn, peer.
NOVEMBER
Groenten volop verkrijgbaar in november
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/pastinaak.gif)
Andijvie, bloemkool, boerenkool, champignons, chinese kool, groene kool, koolraap, pastinaak, pompoen, prei, rode kool, savooiekool, schorseneren, spruitjes, uiten, rode bieten, venkel, witlof, witte kool, wortel.
Fruit volop verkrijgbaar in november
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/citrl.gif)
Ananas, appel, avocado, banaan, citroen, druiven, kiwi, mandarijn, peer, sinaasappel.
DECEMBER
Groenten volop verkrijgbaar in december
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/boerenkool.gif)
Boerenkool, champignons, groene kool, koolraap, paksoi, pastinaak, pompoen, postelein, prei, rode bietjes, rode kool, savooiekool, schorseneren, spruitjes, uiten, witlof, witte kool, wortel.
Fruit volop verkrijgbaar in december
![](https://rubriek.nl/kokenxxx/images/groenten/sinas.gif)
Ananas, appel, avocado, banaan, citroen, kiwi, mandarijn, peer, sinaasappel.