Minder koolhydraten per dag eten, is de beste manier om af te vallen Je kan, als je minder koolhydraten eet,...
Wil je een paar kilo’s afvallen, bijvoorbeeld om er goed uit te zien voor de zomer, dan hoef je echt...
Overal lees je berichten dat strakke billen in de zomer van 2014 helemaal in zijn. Waren er ooit slappe billen...
Er zijn verschillende manieren om overgewicht te berekenen. Zo kunnen we de taille omvang, je BMI en je BMR berekenen. Maar...
Afvallen is één ding, maar als dat uiteindelijk na veel moeite is gelukt, wil je wel een strak lijf en...
Het DASH dieet zou het meest effectieve dieet zijn dat er bestaat. Wat is het beste dieet? Wat is het...
Met denken alleen kom je er natuurlijk niet. Maar hoe en wat je denkt is wel heel belangrijk als je...
Als je wilt afvallen dan kun je eindeloos plannen maken en blijven uitstellen. Misschien is het tijd om de knoop...
Dat is balen. Je beweegt veel en je sport tot je een ons weegt en toch lukt het niet om...
Wil je weten hoe je snel, gemakkelijk of nuttig 100 calorieën kunt verbranden? Kijk dan even hier. We gaan uit van...
Er zijn bepaalde gewoonten die je metabolisme of stofwisseling kunnen vertragen. En dat wil je niet. Tenminste niet als je op...
Diëten staat niet bepaald bekend om het leuk zijn. Integendeel, veel mensen die een dieet volgen, worden er niet gezelliger...
Probeer je af te vallen? Dan is het vaak moeilijk om vol te houden. Zo zijn er allerlei verleidingen die...
Momenteel heeft iets meer dan de helft van de bevolking te maken met overgewicht. Ongeveer 13% heeft obesitas. De vraag...
Er zijn bepaalde geuren waar je trek van krijgt, maar ook geuren en kleuren die je eetlust verminderen. Daar kun...
Veel mensen hebben het idee dat ze moeten gaan sporten als ze willen afvallen. Dat is niet waar. Afvallen doe...
Een kerstkoekje hier, een oliebolletje daar, een extra drankje. Gezellig, maar de kilootjes vliegen eraan. De beste manier om op...
Zie je lichaam als een chemische fabriek. Er spelen zich allemaal chemische processen af. Bij de ene persoon verlopen die...
Een strakke en platte buik wil iedereen wel Veel vrouwen zouden al tevreden zijn met een strakke en platte buik. Anderen gaan nog...
Van voedingsmiddelen die zo weinig calorieën bevatten dat het lichaam meer energie nodig heeft om ze te verteren, wordt gezegd...