Wil je weten hoe je snel, gemakkelijk of nuttig 100 calorieën kunt verbranden? Kijk dan even hier. We gaan uit van...
Is je buik te dik, heb je wapperende armen of krijg je een onderkin? Hier zijn 10 probleemgebieden en wat...
Wil je een paar kilo’s afvallen, bijvoorbeeld om er goed uit te zien voor de zomer, dan hoef je echt...
Als je je vakantiekilootjes kwijt wilt of gewoon wilt afvallen, dan is het verstandig om minder koolhydraten te eten. Bepaalde voedingsmiddelen...
Er zijn bepaalde gewoonten die je metabolisme of stofwisseling kunnen vertragen. En dat wil je niet. Tenminste niet als je op...
Als je wilt afvallen moet je minder calorieën binnenkrijgen dan dat je verbrandt. Dat betekent dus óf minder eten óf...
Diëten staat niet bepaald bekend om het leuk zijn. Integendeel, veel mensen die een dieet volgen, worden er niet gezelliger...
Als je wilt afvallen, dan zit er maar één ding op: je eetgewoonten aanpakken. Meer bewegen en sporten helpt natuurlijk...
In allerlei richtlijnen voor een gezonde levensstijl wordt aangeraden om een half uur per dag te bewegen. Een half uur...
In veel gevallen, zijn mensen die willen afvallen vaak het eerst geneigd minder calorieën te eten en drinken. Het werken...
Veel mensen hebben het idee dat ze moeten gaan sporten als ze willen afvallen. Dat is niet waar. Afvallen doe...
Wil je een paar kilo’s kwijt? Hoe pak je dat aan? 20 Tips om af te vallen zonder te diëten....
Dat is natuurlijk wat iedereen graag wil. Afvallen zonder ervoor te hoeven sporten en zonder op dieet te gaan. Maar...
Probeer je af te vallen? Dan is het vaak moeilijk om vol te houden. Zo zijn er allerlei verleidingen die...
Heb je ook wel eens van die dagen dat je de hele tijd trek hebt? Heb je net iets gegeten,...
Als je wilt afvallen dan kun je eindeloos plannen maken en blijven uitstellen. Misschien is het tijd om de knoop...
Voor het BMI voor kinderen en jongeren gelden iets andere waarden BMI staat voor Body Mass Index. Het is een tabel...
Inhoud Wat is BMI? BMI vs BMR vs ABSI score Waneer ben je te zwaar? Bereken je BMI Je BMI...
Inhoud Wat is BMR? Waarom wil je je BMR weten? Dit heeft invloed op je BMR of metabolisme Je metabolisme...
Buikvet wil je graag kwijt, om verschillende redenen. Het is niet mooi en buikvet is ook nog eens ongezond. Je...