Stress, je hebt er vaak last van als je het niet kunt gebruiken. Wat kun je doen om die gevoelens...
Mind
Artikelen voor een gezonde geest
Een beetje kan geen kwaad. Soms heb je spanning nodig om tot goede prestaties te komen. Maar als stress onbeheersbaar...
Het is een menselijke eigenschap: controle te willen hebben over het leven. Mensen hechten zich aan andere mensen, aan bezit...
Een kopje kalmerende kruidenthee kan dan helpen bij stress of om beter te slapen. Iedereen maakt wel eens onrustige tijden...
Cortisol, ook wel het stresshormoon genoemd, wordt aangemaakt door je bijnieren in tijden van stress. Inhoud van dit artikel:...
Wat is stress? Wat gebeurt er in je lichaam? Stresshormonen Symptomen van langdurige stress Chronische stress voorkomen Je lichaam is...
We leven in een drukke tijd waarin het soms heel moeilijk is om je geest wat rust te gunnen. We...
Heb je ook wel eens last van een dip in je energie zo net na de middag? Je begint te...
Door stress en spanning raakt je ademhaling uit balans. Goed ademhalen kan je helpen om weer te ontspannen te voelen...
Dat muziek je stemming kan beïnvloeden is niks nieuws. Nu is er onderzoek gedaan naar de meest ontspannende muziek ooit....
Zorgen, sommige mensen hebben er een dagtaak aan. Ze maken zich letterlijk druk om alles. Ben jij zo iemand? Hieronder...
Definitie van stress Stress is een situatie die spanning in het lichaam oproept. In reactie op de stress of onrust, gaat...
Druk, druk, druk. Een groeiend aantal mensen voelt zich constant gestrest. Uit onderzoek blijkt dat vooral jonge vrouwen en alleenstaanden gevoelig zijn...
Er kunnen omstandigheden zijn waardoor ongelukkig bent. Maar soms voel je niet gelukkig terwijl daar niet echt een reden voor...
Het maakt niet uit hoe oud je bent, nieuwe dingen leren is goed voor je. Het traint je hersenen. En...
Inhoud Cortisol en adrenaline, het zijn allebei hormonen die je lichaam aanmaakt als je stress ervaart. Ze hebben ook allebei...
Van de volgende gewoonten en activiteiten is aangetoond dat ze je minder slim maken. Net zoals er dingen zijn waar je slimmer van...
Kortere dagen, koudere nachten, kale bomen de zon die zich nauwelijks laat zien, daar worden niet veel mensen vrolijk van....
Iedereen heeft wel bepaalde gewoonten. Daar is niets mis mee. Maar soms verandert een gewoonte langzaam en zonder dat je...
Het weekend loopt op z´n einde en je voelt dat de spanning voor de naderende werkweek weer toeneemt. Het relaxte...