Wat weet je over creatine? Creatine is een lichaamseigen stof die voorkomt in de spieren van zoogdieren en wat veel...
Joined08/06/2016
Articles421
Comments21
Dat de groenten en fruit veel gezonde voedingstoffen bevatten is al lang bekend. Onderstaande producten staan echt aan de top...
Natuurlijk kan een snoepje op zijn tijd enorm lekker zijn, zeker als je een enorme zoetekauw bent. Een stukje chocolade...
Zorgen, sommige mensen hebben er een dagtaak aan. Ze maken zich letterlijk druk om alles. Ben jij zo iemand? Hieronder...
Inhoud Wat is BMI? BMI is de afkorting van Body Mass Index. Iedereen kan zijn BMI berekenen en de uitkomst...
Over vet bestaan veel misverstanden. Bij vetten denk je al snel dat ze de belangrijkste oorzaak zijn van overgewicht. Maar...
Het DASH dieet zou het meest effectieve dieet zijn dat er bestaat. En, het is in eerste instantie niet eens...
Magnesium is een belangrijk mineraal waar je dagelijks voldoende van binnen moet krijgen door middel van je voeding. Waar heb...
Misschien denk je dat trampolines er alleen voor kinderen zijn. Dat is dus niet zo. Trampolines kunnen door jong en...
Je lichaam moet, ook als het helemaal in rust is, hard werken. Je ademhaling, spijsvertering en hersenfuncties bijvoorbeeld gaan altijd...
Als je het hebt over loopschoenen, dan lijkt er soms weinig verschil te zitten tussen wandelschoenen en hardloopschoenen. Maar toch...
Inhoud Wat is BMR? Waarom wil je je BMR weten? Dit heeft invloed op je BMR of metabolisme Je metabolisme...
Mensen denken vaak bij gezondheid aan mensen die niet te dik zijn. Verder zijn sterk en fit zijn ook tekenen...
Lekker buiten fietsen. Sommige mensen fietsen alleen als ze ergens naartoe moeten, maar een steeds grotere groep fietst ook als...
Hoe graag we het ook zouden willen, voor een groot deel van de mannen is haaruitval niet tegen te houden....
Inhoud Zuur en kleur Te veel zuuraanvallen Geleidelijk proces 12 voedingsmiddelen die je tanden verkleuren Wat kan je er tegen...
Afvallen is één ding, maar als dat uiteindelijk na veel moeite gelukt is, wil je wel een strak lijf en...
Genoeg eiwitten of proteïnen binnenkrijgen is belangrijk voor je gezondheid. Dat geldt voor iedereen, maar in het bijzonder voor sporters...
Je moet jezelf goed beschermen tegen de gevolgen van het weer, of het nu de kou of de warmte is....
Een gezonde levensstijl heeft alles te maken met lekker in je vel zitten. Zodra jij namelijk lekker in je vel...