Slank

afvallen zonder sporten of dieet

Afvallen zonder sporten en dieet

Dat is natuurlijk wat iedereen graag wil. Afvallen zonder ervoor te hoeven sporten en zonder op dieet te gaan. Maar kan dat wel? Ja, dat kan. Wanneer val je af...
groenten met weinig koolhydraten

Top-20 groenten met weinig koolhydraten

Minder koolhydraten eten is een prima manier om af te vallen zonder honger te lijden. Maar natuurlijk maak je wel onderscheid tussen goede en slechte koolhydrat...
plaatselijk afvallen

Plaatselijk afvallen kan dat?

Af en toe werp je wel eens een kritische blik op je figuur. Misschien ben je over het algemeen best tevreden maar zie je hier en daar plekken die beter kunnen....
afvallen lukt niet

Afvallen? Zo lukt het niet

Probeer je af te vallen? Dan is het vaak moeilijk om vol te houden. Zo zijn er allerlei verleidingen die het moeilijk maken om gezond te blijven eten en er zij...

Afslank Receptenbijbel: Een leuk dieet!

Diëten staat niet bepaald bekend om het leuk zijn. Integendeel, veel mensen die een dieet volgen, worden er niet gezelliger op omdat ze altijd maar 'nee" moete...
slank na je 40ste

Op gewicht blijven na je 40ste

Na je veertigste is het moeilijker je figuur slank te houden en op gewicht te blijven vanwege een aantal factoren in je lichaam die veranderen. Het kost missch...
absi score

Hoe slank ben jij? Bereken je ABSI score

Er zijn verschillende manieren om overgewicht te berekenen. Zo kunnen we de taille omvang, de BMI en de BMR berekenen. Maar er is nu een nieuwe manier bij die ...
snel metabolisme

Een snel metabolisme krijg je zo

Zie je lichaam als een chemische fabriek. Er spelen zich allemaal chemische processen af. Bij de ene persoon verlopen die processen alleen wat sneller dan bij ...
meer bewegen

Afvallen door bewegen

In allerlei richtlijnen voor een gezonde levensstijl wordt aangeraden om een half uur per dag te bewegen. Een half uur bewegen is ook prima om de algemene gezo...
sporten om af te vallen

Afvallen door te sporten

Veel mensen hebben het idee dat ze moeten gaan sporten als ze willen afvallen. Dat is niet waar. Afvallen doe je in de keuken! Door minder calorieën te gaan et...
hardlopen

6 gewoonten die je metabolisme vertragen

Er zijn bepaalde gewoonten die je metabolisme of stofwisseling kunnen vertragen. En dat wil je niet. Tenminste niet als je op gewicht wilt blijven en zeker nie...

Gezond uit eten

Uit eten gaan is lekker en gezellig Maar wat als je wilt afvallen, op je gewicht let of gewoon graag gezond eet? De meeste restaurants maken rijkelijk gebruik ...

Maakt fruit dik?

Veel mensen die af willen vallen mijden fruit en vruchtensappen, omdat dit dikmakers zouden zijn. Fruit bevat gemiddeld genomen inderdaad meer calorieën dan bi...
afvallen zonder minder te eten

6 x afvallen zonder minder te eten

Als je wilt afvallen moet je minder calorieën binnenkrijgen dan dat je verbrandt. Dat betekent dus óf minder eten óf meer bewegen. Maar er is meer dat je kunt ...

Rubriek.nl is wettelijk verplicht om je te informeren en toestemming te vragen over het gebruik van cookies en vergelijkbare technieken.
Op Rubriek.nl wordt gebruik gemaakt van: functionele cookies om de website goed te laten werken, analytics cookies om te kijken welke pagina's hoe lang bezocht worden en advertising cookies zoals Adsense en Doubleclick. Adverteerders kunnen soms cookies gebruiken om informatie over bezoekers te verzamelen. Hier hebben wij geen invloed op.

Lees hier het hele cookie- en privacybeleid van Rubriek.nl of ga akkoord.