Na een overdadig etentje of te veel snoepen kan je een opblazen gevoel krijgen. Opgeblazen gevoel? Deze voeding helpt. Niet...
Een Duitse voedingsdeskundige heeft de gezondste salade ter wereld samengesteld. Kijk hier wat er allemaal in gaat. De salade is...
Smoothies zijn lekker en een goede manier om extra groenten en fruit binnen te krijgen. Je moet dan wel iedere...
Ontstekingen in je lichaam, dat klinkt negatief en dat is het meestal ook. Een ontsteking is een reactie van je...
Dat de groenten en fruit veel gezonde voedingstoffen bevatten is al lang bekend. Onderstaande producten staan echt aan de top...
Over vet bestaan veel misverstanden. Bij vetten denk je al snel dat ze de belangrijkste oorzaak zijn van overgewicht. Maar...
Magnesium is een belangrijk mineraal waar je dagelijks voldoende van binnen moet krijgen door middel van je voeding. Waar heb...
Genoeg eiwitten of proteïnen binnenkrijgen is belangrijk voor je gezondheid. Dat geldt voor iedereen, maar in het bijzonder voor sporters...
Een kop koffie ’s morgens is voor velen een onmisbaar begin van de dag. Koffie is lekker, maar daarnaast wordt...
Dat pure chocolade gezond is, is algemeen bekend. Lees hier hoeveel en welke chocolade je het beste kunt eten om...
Inhoud Blauwe bessen zijn lekker, je kunt ze op allerlei manieren eten en ze zijn ook nog eens super gezond....
Wil je zo snel mogelijk afvallen? Dan is het goed om je af te vragen of dit wel zo’n goed...
Uit onvrede met de bestaande diëten, die vooral een combinatie van vetarme en koolhydraatrijke producten promoten, ontwikkelde A. Agatson, cardioloog,...
Het Mediterrane dieet is geen echt dieet. Het is meer een levenswijze waarbij je de keuze maakt voor gezonde producten....
Sporten en eten hebben veel met elkaar te maken. Als je goed eet heb je meer energie. En als je...
Fruit is gezond, daar is iedereen het wel over eens. Natuurlijk moet je niet onbeperkt fruit eten vanwege de fruitsuikers...
De inzichten en adviezen over wat gezond is en wat niet worden regelmatig aangepast. Maar er zijn een aantal tips...
Thee is een populair drankje en wordt veel gedronken. Thee kan ook gezond zijn. Hoe gezond hangt van de kwaliteit,...
Over het algemeen is je lichaam heel goed in staat om zichzelf te reinigen. Bij die reiniging speelt de lever...
Minder koolhydraten eten is een prima manier om af te vallen zonder honger te lijden. Maar natuurlijk maak je wel...