Pindakaas staat bekend als gezond broodbeleg. Maar is dat ook zo? Pindakaas, wie houdt er niet van? Het wordt gemaakt van...
Gezonde voeding, zoals bijvoorbeeld verse noten, bessen, zaden en veel groenten- en fruitsoorten, is duur. Dat betekent gelukkig niet dat...
Dat groenten gezond zijn, daar is iedereen het wel over eens. Maar is het gezonder om je groenten rauw of...
Te veel zout in je eten is niet goed voor je… Een klein beetje zout is nodig voor het goed...
Niet iedereen valt zonder moeite in slaap. Yoga, meditatie, rustgevende theesoorten, schaapjes tellen, warme melk met honing zijn maar een...
Je ziet het in elke supermarkt. Speltbrood, speltkoeken speltmeel. Maar is speltbrood gezonder dan brood van tarwemeel? Spelt wordt vaak aangeprezen...
Koffie, wie kan er zonder? Koffie is één van de populairste drankjes in de wereld. Veel mensen kunnen hun dag...
Omega-3 vetzuren zijn heel belangrijk voor je gezondheid. Omdat je lichaam het niet zelf kan aanmaken, is het belangrijk dat...
Veel mensen die af willen vallen mijden fruit en vruchtensappen, omdat dit dikmakers zouden zijn. Fruit bevat gemiddeld genomen inderdaad...
Op sommigen, waaronder ik, hebben drop, chocola en koekjes een onweerstaanbare aantrekkingskracht. Als ik weet dat er een zak drop...
Wat zijn fytonutriënten? Fytonutriënten zijn natuurlijke bestanddelen van planten. Deze stoffen beschermen de planten tegen b.v. UV stralen of tegen insecten....
Het nieuws staat er vol van en de Gezondheidsraad waarschuwt: te veel bewerkt vlees en vleeswaren eten is slecht voor...
Thee van zelf gekweekte en/of geplukte, verse bloemen en planten is niet alleen lekker maar ook nog gezond. Niet alle kruiden...
Light frisdrank is bedacht als een gezondere versie van gewone frisdrank zonder suiker. Maar dat het gezonder is, is een...
Er bestaan verschillende misverstanden over fruit en hoe gezond of ongezond het is. Hieronder vind je een overzicht van de...
In gestresste situaties heb je vaak de neiging om meer te gaan eten. Hoe komt dat en is er ook...
Welke voeding bevat van nature probiotica? Probiotica zijn goede bacteriën die je darmflora gezond houden. Voeding met probiotica heeft invloed...
Van voedingsmiddelen die zo weinig calorieën bevatten dat het lichaam meer energie nodig heeft om ze te verteren, wordt gezegd...
Kokoswater is een lekker en verfrissend drankje en een goede dorstlesser. Daarnaast is het ook heel gezond. De kokosnoot en...
Wie zich een beetje in gezonde voeding heeft verdiept weet dat er gezonde en ongezonde vetten zijn. Je lichaam heeft...