Het is natuurlijk fijn om naar muziek te luisteren. Maar misschien heb je ook gemerkt dat muziek iets doet met...
Mind
Artikelen voor een gezonde geest
Het leven van de mens is in de afgelopen eeuw ingrijpend veranderd. Wie had honderd jaar geleden kunnen denken dat...
Heb je ook wel eens last van een dip in je energie zo net na de middag? Je begint te...
Paddo’s en truffels worden al eeuwenlang gebruikt door verschillende culturen voor spirituele en therapeutische doeleinden. Met de opkomende populariteit van...
Uit onderzoek is gebleken dat als je lacht, je je hersenen voor de gek houdt. Je gaat je dan vanzelf...
Met geuren kan je je stemming beïnvloeden. Geur heeft ook invloed op stress, zelfvertrouwen en concentratie. Hoe komt het? Geuren blijken...
Er is iets kalmerend geruststellends aan elke dag dezelfde kleine dingen doen. Of het nu je ochtend koffieritueel is, de...
Wat je eet, heeft een directe invloed op je stemming, je mentale gezondheid en welzijn. Welke voedingstoffen spelen een rol...
Zou het niet fijn zijn als je kon zien of iemand liegt of de waarheid spreekt? Er zijn kleine leugentjes om...
Zou je graag wat meer zelfvertrouwen hebben en jezelf willen verbeteren? Er zijn genoeg praktische tips waarmee je zelf kunt...
De meeste mensen willen graag aardig gevonden worden. Sommige mensen, de people pleasers, doen zelfs te veel moeite om aardig gevonden...
Het leven in deze moderne tijd zorgt bijna onvermijdelijk voor stress. En, bij stress maken je bijnieren meer van het...
Cortisol, ook wel het stresshormoon genoemd, wordt aangemaakt door je bijnieren in tijden van stress. Inhoud van dit artikel:...
Iedereen wil graag gelukkig zijn en zou zich het liefst altijd blij voelen. Maar dat blijkt in de praktijk niet...
Volgens onderzoekers heeft iedereen zijn eigen basis geluksniveau. En vanaf dat punt maken positieve gebeurtenissen je gelukkiger en negatieve gebeurtenissen...
Stress, wie heeft er af en toe geen last van. Je kunt jezelf kleine gewoonten die helpen tegen stress, aanleren...
Het weekend loopt op z´n einde en je voelt dat de spanning voor de naderende werkweek weer toeneemt. Het relaxte...
Er is een moment in het leven waarop de tijd lijkt stil te staan. Je staat aan de rand van...
Een slecht humeur, wie heeft er af en toe geen last van op zijn tijd. Je hebt soms dagen dat...
Kortere dagen, koudere nachten, kale bomen de zon die zich nauwelijks laat zien, daar worden niet veel mensen vrolijk van....