• Home
    • Rubriek.nl
  • Gezond
    Gezond

    Hoe voorkom je zweetvoeten?

    logeren

    5 Tips om uit logeren te gaan als je kind nog in bed plast

    haarverlies

    Dit zijn oorzaken van haaruitval

    • Energie
    • Gezond of niet
    • Huismiddeltjes
    • Verkoudheid
    • Griep
  • Gezonde voeding
    Gezonde voeding
    eiwit shake

    Extra eiwitten met eiwitshakes

    8 redenen om vaker een grapefruit te eten

    natuurlijke suikervervanger

    10 Natuurlijke suikervervangers

    • Superfood
    • Gezond of niet
    • Top-10
  • Fitness
    Fitness
    eiwitshake

    Eiwitshakes en sporten

    hoe lang moet je joggen om

    Hoe lang moet je joggen om 4 dropjes te verbranden?

    Brandstof voor het lichaam: tips van topatleten

    • Calorieën
    • Meer bewegen
    • Trainen
    • Motivatie
  • Slank
    Slank
    beste manier afslanken

    Wat is de beste methode om af te vallen?

    Welk type eter ben jij en hoe verander je dat?

    afvallen gezond

    Afvallen door gezonde voeding, zo werkt het!

    • Calorieën
    • Dieet
    • In vorm
    • Bereken je BMR
    • Bereken je BMI
  • Mind
    Mind

    Artikelen voor een gezonde geest

    5 natuurlijke producten om mentaal in balans te blijven

    snel stress verminderen

    6x Stress snel verminderen

    stress dieet

    Anti-stress dieet

    • Slapen
    • Stress
    • Jezelf verbeteren
    • Ontspannen
    • Zelfvertrouwen
  • Producten
    Producten

    Thuis trainen met TRX Home

    • Boeken
    • Gezonde kookboeken
    • Lifestyle
    Home
    Meer bewegen
    Alle
    • Trainen
    A to Z
    • Laatste
    • Oudste
    • Willekeurig
    • A to Z

    Meer bewegen

    Meer bewegen tips

    Meer bewegen

    10 Tips om meer te bewegen tijdens zittend werk

    Heb je werk waarbij je de meeste tijd zit? Lees dan de volgende tips. Werd eerst nog gedacht dat je...
    meer lopen
    GezondMeer bewegen

    10.000 stappen per dag, hoelang en hoe veel calorieën zijn dat?

    Te lang zitten is slecht voor je. Vooral lange tijd achter elkaar zitten doet je geen goed. Je moet vaker...
    rekken en strekken
    Meer bewegenTrainen

    6 Redenen waarom rekken en strekken belangrijk is

    Regelmatig rekken en strekken is even belangrijk als cardio of krachttraining. Als je aerobics of cardio doet, dan werk je...
    Meer bewegen

    8 Voordelen van fietsen voor je gezondheid

    Lekker buiten fietsen. Sommige mensen fietsen alleen als ze ergens naartoe moeten, maar een steeds grotere groep fietst ook als...
    meer bewegen
    Meer bewegenSlank

    Afvallen door bewegen

    In allerlei richtlijnen voor een gezonde levensstijl wordt aangeraden om een half uur per dag te bewegen. Een half uur...
    bewegen maakt je slimmer
    Meer bewegen

    Bewegen maakt je slimmer

    Naast alle andere gezondheidsvoordelen die regelmatig bewegen met zich meebrengt, blijkt nu ook dat je er slimmer van wordt. Slimmer...
    borstspieren trainen
    FitnessTrainen

    Borstspieren trainen

    Borstspieren trainen is vooral bij mannen erg populair, ze stralen toch iets van kracht uit. Bij vrouwen ligt het natuurlijk...
    gezond sporten op trampoline
    Meer bewegenTrainen

    De voordelen van sporten op een trampoline

    Misschien denk je dat trampolines er alleen voor kinderen zijn. Dat is dus niet zo. Trampolines kunnen door jong en...
    EnergieMeer bewegen

    Doe niet zo lui

    Luiheid is niet hetzelfde als moe zijn. Als je moe bent dan is je lichaam te moe, als je lui...
    eiwitshake
    FitnessTrainen

    Eiwitshakes en sporten

    Laten we voorop stellen dat een gezond en gevarieerd voedingspatroon, en dan met name voor sporters, zeer belangrijk is. Uit...
    geen tijd sporten
    Meer bewegenMotivatie

    Geen tijd om te sporten?

    Kom je gewoon niet aan sporten toe omdat je geen tijd hebt, of geen zin? Doe dan af en toe...
    Meer bewegen

    Het verschil tussen wandelschoenen en hardloopschoenen

    Als je het hebt over loopschoenen, dan lijkt er soms weinig verschil te zitten tussen wandelschoenen en hardloopschoenen. Maar toch...
    hoeveel beweeg jij per dag
    Meer bewegen

    Hoeveel beweeg jij per dag?

    Er is niets dat je levensverwachting zo verhoogt en je conditie zo snel verbetert als dagelijks bewegen. En dat hoeft...
    poetsen calorieën
    FitnessMeer bewegen

    Hoeveel calorieën verbrand je met huishouden?

    Vaak denk je dat als je calorieën wilt verbranden aan veel zweten en zware inspanning. Nu is het natuurlijk wel...
    oefeningen benen
    FitnessTrainen

    Je benen trainen

    Bijna de helft van je lichaam bestaat uit benen Logisch gezien zou dus ook een groot deel van de training...
    buikspieren trainen
    FitnessTrainen

    Je buikspieren trainen

    Een wasbordje, een 6-pack, blokjes, allemaal benamingen voor die zo gewenste zichtbare buikspieren die helaas voor de meeste mensen een...
    FitnessTrainen

    Krijg je van hardlopen een goed figuur?

    Mijn columns over fitness en gezondheid liggen niet zo gevoelig als columns over politiek of geloof maar zelfs ik merk...
    veel zitten
    Meer bewegenSlank

    Lang zitten is slechter dan niet sporten

    Het is pas de laatste jaren bekend geworden hoe slecht lang zitten voor je is. Ook al sport je intensief,...
    thuis trainen
    MotivatieTrainen

    Liever thuis trainen – full body training

    Er zijn veel mensen die liever (nog) niet op een sportschool trainen, ofwel omdat ze geen tijd hebben of omdat...
    gewichten
    FitnessTrainen

    Moeten vrouwen anders trainen dan mannen?

    In principe moet een vrouw, en dan heb ik het nu met name over weerstandstraining, hetzelfde trainen als een man....
    Meer laden

    Zoeken

    Nieuw op Gezondheid Rubriek

    eiwit shake

    Extra eiwitten met eiwitshakes

    5 natuurlijke producten om mentaal in balans te blijven

    snel stress verminderen

    6x Stress snel verminderen

    Hoe voorkom je zweetvoeten?

    logeren

    5 Tips om uit logeren te gaan als je kind nog in bed plast

    • disclaimer
    • copyright
    • contact
    • adverteren
    • rubriek.nl
    • Home
      • Rubriek.nl
    • Gezond
      • Energie
      • Gezond of niet
      • Huismiddeltjes
      • Verkoudheid
      • Griep
    • Gezonde voeding
      • Superfood
      • Gezond of niet
      • Top-10
    • Fitness
      • Calorieën
      • Meer bewegen
      • Trainen
      • Motivatie
    • Slank
      • Calorieën
      • Dieet
      • In vorm
      • Bereken je BMR
      • Bereken je BMI
    • Mind
      • Slapen
      • Stress
      • Jezelf verbeteren
      • Ontspannen
      • Zelfvertrouwen
    • Producten
      • Boeken
      • Gezonde kookboeken
      • Lifestyle
      Begin met typen om resultaten te bekijken of druk op ESC om te sluiten
      afvallen griep verkoudheid calorieën fruit
      Bekijk alle resultaten