• Home
    • Rubriek.nl
  • Gezond
    Gezond

    Hoe voorkom je zweetvoeten?

    logeren

    5 Tips om uit logeren te gaan als je kind nog in bed plast

    haarverlies

    Dit zijn oorzaken van haaruitval

    • Energie
    • Gezond of niet
    • Huismiddeltjes
    • Verkoudheid
    • Griep
  • Gezonde voeding
    Gezonde voeding
    eiwit shake

    Extra eiwitten met eiwitshakes

    8 redenen om vaker een grapefruit te eten

    natuurlijke suikervervanger

    10 Natuurlijke suikervervangers

    • Superfood
    • Gezond of niet
    • Top-10
  • Fitness
    Fitness
    eiwitshake

    Eiwitshakes en sporten

    hoe lang moet je joggen om

    Hoe lang moet je joggen om 4 dropjes te verbranden?

    Brandstof voor het lichaam: tips van topatleten

    • Calorieën
    • Meer bewegen
    • Trainen
    • Motivatie
  • Slank
    Slank
    beste manier afslanken

    Wat is de beste methode om af te vallen?

    Welk type eter ben jij en hoe verander je dat?

    afvallen gezond

    Afvallen door gezonde voeding, zo werkt het!

    • Calorieën
    • Dieet
    • In vorm
    • Bereken je BMR
    • Bereken je BMI
  • Mind
    Mind

    Artikelen voor een gezonde geest

    5 natuurlijke producten om mentaal in balans te blijven

    snel stress verminderen

    6x Stress snel verminderen

    stress dieet

    Anti-stress dieet

    • Slapen
    • Stress
    • Jezelf verbeteren
    • Ontspannen
    • Zelfvertrouwen
  • Producten
    Producten

    Thuis trainen met TRX Home

    • Boeken
    • Gezonde kookboeken
    • Lifestyle
    Home
    Meer bewegen
    Alle
    • Trainen
    Willekeurig
    • Laatste
    • Oudste
    • Willekeurig
    • A to Z

    Meer bewegen

    Meer bewegen tips

    thuis trainen
    MotivatieTrainen

    Liever thuis trainen – full body training

    Er zijn veel mensen die liever (nog) niet op een sportschool trainen, ofwel omdat ze geen tijd hebben of omdat...
    SUPpen
    Meer bewegen

    SUP, een sportieve en gezonde rage

    SUP is de afkorting van Stand Up Paddle Boarding. Een sport die de laatste jaren steeds populairder wordt. Wat is...
    hoeveel beweeg jij per dag
    Meer bewegen

    Hoeveel beweeg jij per dag?

    Er is niets dat je levensverwachting zo verhoogt en je conditie zo snel verbetert als dagelijks bewegen. En dat hoeft...
    FitnessTrainen

    Thuis fitnessen? 4x tips!

    Het regent buiten. Je sportmaatje heeft afgezegd. Je wilt niet wachten tot je aan de beurt bent bij je fitnessapparaat....
    buikspieren trainen
    FitnessTrainen

    Je buikspieren trainen

    Een wasbordje, een 6-pack, blokjes, allemaal benamingen voor die zo gewenste zichtbare buikspieren die helaas voor de meeste mensen een...
    veel zitten
    Meer bewegenSlank

    Lang zitten is slechter dan niet sporten

    Het is pas de laatste jaren bekend geworden hoe slecht lang zitten voor je is. Ook al sport je intensief,...
    gewichten
    FitnessTrainen

    Moeten vrouwen anders trainen dan mannen?

    In principe moet een vrouw, en dan heb ik het nu met name over weerstandstraining, hetzelfde trainen als een man....
    rekken en strekken
    Meer bewegenTrainen

    6 Redenen waarom rekken en strekken belangrijk is

    Regelmatig rekken en strekken is even belangrijk als cardio of krachttraining. Als je aerobics of cardio doet, dan werk je...
    springen
    FitnessTrainen

    Spring jezelf in conditie

    Heel veel sporters doen naast hun gewone sportspecifieke training en hun gewichttraining ook zogenaamde “plyometrische” oefeningen. Dit zijn explosieve oefeningen...
    meer bewegen
    Meer bewegenSlank

    Afvallen door bewegen

    In allerlei richtlijnen voor een gezonde levensstijl wordt aangeraden om een half uur per dag te bewegen. Een half uur...
    Meer bewegen

    Het verschil tussen wandelschoenen en hardloopschoenen

    Als je het hebt over loopschoenen, dan lijkt er soms weinig verschil te zitten tussen wandelschoenen en hardloopschoenen. Maar toch...
    Welke sport past bij mij
    Meer bewegenQuiz

    Welke sport past bij mij? Quiz

    Doe de test: Welke sport past bij mij? Je wilt wat meer gaan bewegen, maar het moet wel een beetje...
    EnergieMeer bewegen

    Doe niet zo lui

    Luiheid is niet hetzelfde als moe zijn. Als je moe bent dan is je lichaam te moe, als je lui...
    oefenen voor platte buik
    Trainen

    Oefeningen voor een strakke platte buik

    Wil je een platte, strakke buik de volgende zomer? Begin dan nu met deze oefeningen. Je buikspieren trainen Deze oefeningen...
    eiwitshake
    FitnessTrainen

    Eiwitshakes en sporten

    Laten we voorop stellen dat een gezond en gevarieerd voedingspatroon, en dan met name voor sporters, zeer belangrijk is. Uit...
    geen tijd sporten
    Meer bewegenMotivatie

    Geen tijd om te sporten?

    Kom je gewoon niet aan sporten toe omdat je geen tijd hebt, of geen zin? Doe dan af en toe...
    spierpijn voorkomen
    Trainen

    Spierpijn voorkomen en verlichten

    Spierpijn is, zoals de naam al doet vermoeden, pijn in de spieren. Spierpijn, wie heeft er af en toe geen...
    bewegen maakt je slimmer
    Meer bewegen

    Bewegen maakt je slimmer

    Naast alle andere gezondheidsvoordelen die regelmatig bewegen met zich meebrengt, blijkt nu ook dat je er slimmer van wordt. Slimmer...
    FitnessMeer bewegenMotivatie

    Smoesjes om niet te gaan sporten

    Smoesjes om niet te bewegen of niet te gaan sporten. Ik ken ze allemaal. Wat is jouw excuus? Kwartiertje per...
    gezond sporten op trampoline
    Meer bewegenTrainen

    De voordelen van sporten op een trampoline

    Misschien denk je dat trampolines er alleen voor kinderen zijn. Dat is dus niet zo. Trampolines kunnen door jong en...
    Meer laden

    Zoeken

    Nieuw op Gezondheid Rubriek

    eiwit shake

    Extra eiwitten met eiwitshakes

    5 natuurlijke producten om mentaal in balans te blijven

    snel stress verminderen

    6x Stress snel verminderen

    Hoe voorkom je zweetvoeten?

    logeren

    5 Tips om uit logeren te gaan als je kind nog in bed plast

    • disclaimer
    • copyright
    • contact
    • adverteren
    • rubriek.nl
    • Home
      • Rubriek.nl
    • Gezond
      • Energie
      • Gezond of niet
      • Huismiddeltjes
      • Verkoudheid
      • Griep
    • Gezonde voeding
      • Superfood
      • Gezond of niet
      • Top-10
    • Fitness
      • Calorieën
      • Meer bewegen
      • Trainen
      • Motivatie
    • Slank
      • Calorieën
      • Dieet
      • In vorm
      • Bereken je BMR
      • Bereken je BMI
    • Mind
      • Slapen
      • Stress
      • Jezelf verbeteren
      • Ontspannen
      • Zelfvertrouwen
    • Producten
      • Boeken
      • Gezonde kookboeken
      • Lifestyle
      Begin met typen om resultaten te bekijken of druk op ESC om te sluiten
      afvallen griep verkoudheid calorieën fruit
      Bekijk alle resultaten