Kom je gewoon niet aan sporten toe omdat je geen tijd hebt, of geen zin? Doe dan af en toe...
Vaak denk je dat als je calorieën wilt verbranden aan veel zweten en zware inspanning. Nu is het natuurlijk wel...
Naast alle andere gezondheidsvoordelen die regelmatig bewegen met zich meebrengt, blijkt nu ook dat je er slimmer van wordt. Slimmer...
Borstspieren trainen is vooral bij mannen erg populair, ze stralen toch iets van kracht uit. Bij vrouwen ligt het natuurlijk...
Heel veel sporters doen naast hun gewone sportspecifieke training en hun gewichttraining ook zogenaamde “plyometrische” oefeningen. Dit zijn explosieve oefeningen...
Het is pas de laatste jaren bekend geworden hoe slecht lang zitten voor je is. Ook al sport je intensief,...
Spierpijn is, zoals de naam al doet vermoeden, pijn in de spieren. Spierpijn, wie heeft er af en toe geen...
Geen content meer