In dit boek gaat het over hoe je onverschrokken je grootste uitdagingen kan aangaan. Het boek Presence, geschreven door Amy Cuddy,...
Joined08/06/2016
Articles421
Comments21
Uit eten gaan is lekker en gezellig Maar wat als je wilt afvallen, op je gewicht let of gewoon graag...
Nooit problemen gehad, en opeens kan je geen oorbel meer verdragen. Het kan zo maar gebeuren dat je allergisch voor...
Verkouden worden we allemaal wel eens Het ene moment heb je niks, het volgende moment voelen je ogen waterig aan,...
Heel veel sporters doen naast hun gewone sportspecifieke training en hun gewichttraining ook zogenaamde “plyometrische” oefeningen. Dit zijn explosieve oefeningen...
Koffie, wie kan er zonder? Koffie is één van de populairste drankjes in de wereld. Veel mensen kunnen hun dag...
Detox is de afkorting van detoxificatie en betekent letterlijk ontgiften. Er zijn verschillende manieren om je lichaam te ontgiften. Vasten is...
Omega-3 vetzuren zijn heel belangrijk voor je gezondheid. Omdat je lichaam het niet zelf kan aanmaken, is het belangrijk dat...
Veel mensen die af willen vallen mijden fruit en vruchtensappen, omdat dit dikmakers zouden zijn. Fruit bevat gemiddeld genomen inderdaad...
Op sommigen, waaronder ik, hebben drop, chocola en koekjes een onweerstaanbare aantrekkingskracht. Als ik weet dat er een zak drop...
Wat zijn fytonutriënten? Fytonutriënten zijn natuurlijke bestanddelen van planten. Deze stoffen beschermen de planten tegen b.v. UV stralen of tegen insecten....
Het kost veel kracht om push ups te doen. Daarom is het aantal push ups dat je kan doen een...
Gezonde kookboeken zijn populair. Ze staan meestal vol recepten met weinig koolhydraten. Maar wat als je een sporter bent? Wat...
Als je wilt afvallen moet je minder calorieën binnenkrijgen dan dat je verbrandt. Dat betekent dus óf minder eten óf...
De inzichten en adviezen over wat gezond is en wat niet worden regelmatig aangepast. De nieuwste inzichten en wetenschappelijke onderzoeken...
Muziekdienst Spotify heeft een psycholoog ingeschakeld om de 20 beste nummers te selecteren om bij wakker te worden. Het is...
Iedereen heeft een basis intelligentie waarmee hij het moet doen. Maar intelligentie is voor een deel flexibel. Net zo als je je...
Kookboek voor een rustige buik is een boek van Mirte Kaan In het boek staan 90 recepten voor iedereen die...
Het nieuws staat er vol van en de Gezondheidsraad waarschuwt: te veel bewerkt vlees en vleeswaren eten is slecht voor...
Smoesjes om niet te bewegen of niet te gaan sporten. Ik ken ze allemaal. Wat is jouw excuus? Kwartiertje per...