Over vet bestaan veel misverstanden. Bij vetten denk je al snel dat ze de belangrijkste oorzaak zijn van overgewicht. Maar...
Iedereen heeft wel eens last van een opgezette buik en een opgeblazen gevoel. Dit kan allerlei oorzaken hebben die varieert...
Sommige voedingsmiddelen zijn al heel gezond van zichzelf, maar in combinatie met andere voeding worden ze supergezond. Dat komt omdat...
Er is veel te doen over fruit. Het levert vitaminen, mineralen en antioxidanten maar ook suikers en calorieën. Dat betekent niet...
Zink is een mineraal dat belangrijk is voor je algehele gezondheid. Het is daarom belangrijk om te weten welke voeding...
Omega-3 vetzuren zijn heel belangrijk voor je gezondheid. Omdat je lichaam het niet zelf kan aanmaken, is het belangrijk dat...
Welke voeding bevat van nature probiotica? Probiotica zijn goede bacteriën die je darmflora gezond houden. Voeding met probiotica heeft invloed...
Heb je een tijdje niet goed op je voeding gelet en te veel en te vet gegeten? Dan kan je...
Dat de groenten en fruit veel gezonde voedingstoffen bevatten is al lang bekend. Onderstaande producten staan echt aan de top...
Als je je vakantiekilootjes kwijt wilt of gewoon wilt afvallen, dan is het verstandig om minder koolhydraten te eten. Bepaalde voedingsmiddelen...
Vezels zijn niet alleen belangrijk voor een goede spijsvertering maar zorgen voor meer voordelen voor je gezondheid. Helaas krijgt lang...
Groenten zijn gezond en horen iedere dag, beter nog iedere maaltijd, bij je dagelijkse voeding. Bekijk hier wat de Top-10...
Het is natuurlijk al lang bekend dat voeding beïnvloedt hoe je je voelt. Als je ziek bent, is het allereerst...
Magnesium is een belangrijk mineraal waar je dagelijks voldoende van binnen moet krijgen door middel van je voeding. Waar heb...
Vitamine C is één van de bekendste vitamines en ook een hele belangrijke vitamine die je helpt gezond te blijven....
Zorgen, sommige mensen hebben er een dagtaak aan. Ze maken zich letterlijk druk om alles. Ben jij zo iemand? Hieronder...
Cortisol, ook wel het stresshormoon genoemd, wordt aangemaakt door je bijnieren in tijden van stress. Inhoud van dit artikel:...
Dit artikel gaat over voeding waarvan veel mensen denken dat het gezond is, maar die in werkelijkheid best ongezond is....
Light frisdrank is bedacht als een gezondere versie van gewone frisdrank zonder suiker. Maar dat het gezonder is, is een...
Zweten is een natuurlijke reactie van je lichaam. Door zweten worden afvalstoffen afgevoerd en je koelt er door af. Hoeveel...