Groenten zijn gezond en horen iedere dag, beter nog iedere maaltijd, bij je dagelijkse voeding. Bekijk hier wat de Top-10...
Groenten en fruit hebben de mooiste kleuren en ze zijn er in alle kleuren van de regenboog. Daardoor zien ze...
Redenen om meer knoflook te eten, vooral in de de herfst en winter. Knoflook kan meer voor je doen dan je...
Cholesterol speelt een belangrijke rol in je lichaam — het helpt bij de opbouw van cellen en de productie van...
Avocado’s zijn een bijzondere fruitsoort. De meeste andere fruitsoorten bevatten veel koolhydraten. Dat is bij avocado’s niet het geval en...
Heb je ook wel eens van die dagen dat je de hele tijd trek hebt? Heb je net iets gegeten,...
Sommige vruchten hebben de naam dat ze niet of minder gezond zijn omdat er minder voedingsstoffen in zouden zitten. Zoals...
Van sla heb je al snel het idee dat het gezond is. Dat is ook zo. Maar de ene slasoort...
Vezels zijn niet alleen belangrijk voor een goede spijsvertering maar zorgen voor meer voordelen voor je gezondheid. Helaas krijgt lang...
Misschien weet je van jezelf dat je snel dronken wordt of dat je minder goed tegen drank kan dan gemiddeld....
Koolhydraten vormen een belangrijk onderdeel van ons dieet. Ze zijn belangrijk omdat ze ons lichaam energie leveren. Maar er is...
Diepvriesmaaltijden kunnen onverwacht voedzaam zijn ondanks de algemene perceptie. Veel jongeren zien de voordelen niet direct in, toch passen ze...
Er bestaat veel verwarring over wat nu gezonde olie is en wat niet. Soms is een soort olie wel gezond,...
Iedereen heeft wel eens een situatie dat je je niet lekker voelt na het eten. Iets kan verkeerd vallen, of...
Obstipatie, vaak ook verstopping genoemd, is een veelvoorkomend probleem waarbij het natuurlijke ritme van de stoelgang verstoord is. Dit kan...
Zaden zijn echte superfoods waarin het beste zit dat een plant te bieden heeft. Welke gezonde zaden zou je vaker...
Volgens de schijf van vijf is het gezond om per dag 250 gram groenten te eten en 200 gram fruit....
Vitamine C is één van de bekendste vitamines en ook een hele belangrijke vitamine die je helpt gezond te blijven....
In de populaire cultuur kom je vaak uitdrukkingen tegen die het belang van voeding aantonen. Bijvoorbeeld: “We zijn wat we...
Als je op zoek bent naar een gezonde levensstijl, dan heb je waarschijnlijk wel eens van green juice gehoord. Deze...