Gezond of niet

e-sigaret

De e-Sigaret en eLiquids uitgelegd

Op internet zijn zowel positieve als negatieve bevindingen over de elektrische sigaret te lezen. De negatieve bevindingen, sterke lobby van tabaksproducenten za...

Is pindakaas gezond? Het hele verhaal…

Pindakaas staat bekend als gezond broodbeleg. Maar is dat ook zo? Pindakaas, wie houdt er niet van? Het wordt gemaakt van gemalen, geroosterde pinda's. Pinda's...
sporten bij griep of verkoudheid

Sporten bij griep of verkoudheid

Als je regelmatig sport, zijn er natuurlijk wel eens dagen dat je je minder fit voelt. Maar dat is niet altijd een reden om niet te gaan sporten. Maar kan je g...
groene thee, witte thee, zwarte thee

Witte thee, groene thee of zwarte thee?

Thee is een eeuwenoude drank afkomstig uit China. Er zijn verschillende soorten thee. Maar alle theebladeren komen van dezelfde heester Camellia Sinensis. Afha...
flessenwater gezonder

Is flessenwater gezonder dan kraanwater?

We weten inmiddels wel dat het belangrijk is voldoende te drinken. Water, al dan niet met een smaakje, is de laatste jaren steeds populairder geworden. En tere...
popcorn gezond maken

Popcorn, zo maak je het gezond

Popcorn staat bekend als een gezonde snack met weinig calorieën. En popcorn kan ook gezond zijn. Maar als het gemaakt is met veel suiker, vet of zout dan is he...

Voedingsmythes door M. Katan

Er is zoveel informatie over gezonde voeding dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Wat is waar en wat niet? En het zijn niet alleen de bergen info...
speltbrood gezonder

Is speltbrood gezonder?

Je ziet het in elke supermarkt. Speltbrood, speltkoeken speltmeel. Maar is speltbrood gezonder dan brood van tarwemeel? Spelt wordt vaak aangeprezen als een su...
detox

Heeft detox zin?

Detox is de afkorting van detoxificatie en betekent letterlijk ontgiften. Er zijn verschillende manieren om je lichaam te ontgiften. Vasten is een manier, maar...
bewerkt vlees

Waarom is bewerkt vlees ongezond?

Het nieuws staat er vol van. Te veel bewerkt vlees en vleeswaren eten is slecht voor je gezondheid. Om welk vlees gaat het en waarom is het zo ongezond en hoev...

7 Redenen om meer knoflook te eten

Redenen om meer knoflook te eten, vooral in de de herfst en winter. Knoflook kan meer voor je doen dan je gerecht op smaak brengen en vampieren te verjagen. Je...
juicen of blenden

Juicen of blenden?

Juicen en blenden zijn allebei goede manieren om extra groenten en fruit binnen te krijgen. Maar wat is beter? Juicen of blenden en wat is het verschil?Zel...
eieren zijn gezond

Eieren zijn goed voor je

Altijd goed om te weten als je van eieren houdt. Mythes en feiten over eieren Eieren behoren tot de voedingsmiddelen waarover vaak negatieve en tegenstrijdige...
mythes koffie

Koffie mythes en feiten

Koffie wordt veel en graag gedronken, het is in feite de meest gebruikte drug. Er doen ook veel verhalen de ronde over koffie. Of koffie nu wel of niet gezond ...
goede en slechte koolhydraten

Goede en slechte koolhydraten

Veel diëten zetten koolhydraten weg als ongezonde dikmakers. Waarom is dat en om welke koolhydraten gaat het? Wat zijn goede en slechte koolhydraten? Als je ge...

Is koffie gezond?

Koffie, je houdt ervan of niet. De één is gevoeliger voor de effecten van cafeïne dan de ander en voelt zich sneller minder prettig na het drinken van te veel k...
zo gezond zijn noten

Zo gezond zijn noten

Noten worden vaak gezien als caloriebommetjes vol vet en worden daarom vermeden door mensen die op hun lijn letten. Maar noten bevatten veel gezonde voedings...
brood gezond of niet

Brood gezond of niet?

Brood, wie eet het niet. Maar steeds vaker wordt in twijfel getrokken of brood wel zo goed voor je is. Dus, hoe zit het nou, is brood nu wel of niet gezond? Br...