Er zijn bepaalde gewoonten die je metabolisme of stofwisseling kunnen vertragen. En dat wil je niet. Tenminste niet als je op...
In veel gevallen, zijn mensen die willen afvallen vaak het eerst geneigd minder calorieën te eten en drinken. Het werken...
Als de coronacrisis één ding duidelijk heeft gemaakt, is het wel dat je thuis veel kunt bereiken. Zo werken mensen...
Wil je weten hoe je snel, gemakkelijk of nuttig 100 calorieën extra kunt verbranden? Kijk dan even hier. We gaan uit...
Bijna de helft van je lichaam bestaat uit benen Logisch gezien zou dus ook een groot deel van de training...
Gezonde kookboeken zijn populair. Ze staan meestal vol recepten met weinig koolhydraten. Maar wat als je een sporter bent? Wat...
Het kost veel kracht om push ups te doen. Daarom is het aantal push ups dat je kan doen een...
Om de vetverbranding te stimuleren doen heel veel mensen naast het volgen van een dieet vaak ook cardio training. Cardio...
Een hometrainer is een veelzijdig fitnessapparaat dat steeds populairder wordt bij mensen die graag thuis willen sporten. Het biedt een...
Mijn columns over fitness en gezondheid liggen niet zo gevoelig als columns over politiek of geloof maar zelfs ik merk...
In een wereld waar een gezonde levensstijl steeds belangrijker wordt, zoeken veel mensen naar manieren om fitness in hun dagelijkse...
Gezond eten is voor iedereen belangrijk. Maar voor sporters en in het bijzonder voor krachtsporters, is het een voorwaarde om...
Fruit is gezond. Maar fruit bevat ook suikers en dus calorieën. Hoeveel calorieën levert fruit? Welk fruit levert de meeste...
Wat weet je over het aantal calorieën in wijn er bier? Verschilt het aantal calorieën. Als mensen weten hoeveel calorieën...
We willen niemands plezier in een ijsje verpesten natuurlijk, maar we zijn gewoon benieuwd…. …na het eten van een Oreo...
Geen content meer