Wat is de beste positie om in te slapen en wat de slechtste? Iedereen slaapt, van jong tot oud. Je...
Joined08/06/2016
Articles421
Comments21
Vaak bestaat het idee dat gezond eten een stuk duurder is. Daarom wat tips om op een goedkope manier toch...
De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) heeft onderzoek gedaan naar het vetgehalte en de samenstelling van verschillende vetsoorten in verschillende...
Maak je kerstdiner gezonder en slanker met deze superfoods Volgens onderzoek van Weight Watchers worstelen 2 op de 3 vrouwen...
Iedere vrouw boven de 13 heeft wel een last van grillige hormonen met alle gevolgen voor je humeur die daarbij...
Je hebt natuurlijk zoiets als het bloedgroep dieet. Maar dat je bloedgroep ook invloed kan hebben op je persoonlijkheid is...
Een druk leven in een drukke wereld met veel spanning en te weinig ontspanning… Op de lange duur kunnen je...
Je hebt vitaminen nodig om gezond te blijven en om je goed te voelen. Die vitaminen krijg je voor een...
Wat weet je over het aantal calorieën in wijn, rode en witte? En hoeveel is dat in vergelijking met calorieën...
Steeds vaker zie je producten waaraan omega 3 en soms omega 6 zijn toegevoegd. Wat is het en waar is...
Naast alle andere gezondheidsvoordelen die regelmatig bewegen met zich meebrengt, blijkt nu ook dat je er slimmer van wordt. Sport...
Er is niets dat je levensverwachting zo verhoogt en je conditie zo snel verbetert als dagelijks bewegen. En dat hoeft...
Wie zich een beetje in gezonde voeding heeft verdiept weet dat er gezonde en ongezonde vetten zijn. Je lichaam heeft...
Je kent het vast wel van die kleine bakjes waterkers die je zelf heel gemakkelijk kan kweken uit zaadjes. Het...
Superfoods zijn supergezonde voedingsmiddelen met een meer dan gemiddeld aantal voedingsstoffen. Wil je er meer aan je eetpatroon toevoegen, dan...
Je weet dat je eigenlijk iets anders moet doen, maar toch blijf voor de TV hangen of achter je computer...
In gezond bakken geeft Amber Alberda recepten voor zoete en hartige lekkernijen zonder suiker, tarwe, koemelk en vrijwel zonder gluten....
Wil je een beetje gezond eten en weet je niet goed waar je moet beginnen? Haal dan vaker iets van...
Wil je strakke bovenarmen zonder van die wapperende zakjes eronder, dan zul je daar aan moeten werken. Je kunt je...
Met de glycemische index (GI) wordt voor voedingsmiddelen de snelheid aangegeven waarmee glucose uit de koolhydraten in het bloed terecht...