Een slecht humeur, wie heeft er af en toe geen last van op zijn tijd. Je hebt soms dagen dat...
Joined08/06/2016
Articles421
Comments21
Als je je vakantiekilootjes kwijt wilt of gewoon wilt afvallen, dan is het verstandig om minder koolhydraten te eten. Bepaalde voedingsmiddelen...
Een strakke en platte buik wil iedereen wel Veel vrouwen zouden al tevreden zijn met een strakke en platte buik. Anderen gaan nog...
We weten inmiddels wel dat het belangrijk is voldoende te drinken. Water, al dan niet met een smaakje, is de...
Zweten is één van die dingen die je lichaam zelf regelt als dat nodig is. Zweten kan verschillende oorzaken hebben, maar inspanning,...
Er gaan veel praatjes rond over wat wel en niet helpt bij een griepje en wat je kan doen om...
Reset Jezelf. Minder stress, meer geluk. Het boek Reset jezelf heeft als ondertitel: Handboek voor (potentiële) burn out klanten, perfectionisten...
Popcorn staat bekend als een gezonde snack met weinig calorieën. En popcorn kan ook gezond zijn. Maar als het gemaakt is met...
Spierpijn is, zoals de naam al doet vermoeden, pijn in de spieren. Spierpijn, wie heeft er af en toe geen...
Te veel zout in je eten is niet goed voor je… Een klein beetje zout is nodig voor het goed...
Sporten en eten hebben veel met elkaar te maken. Als je goed eet heb je meer energie. En als je...
Niet iedereen valt zonder moeite in slaap. Yoga, meditatie, rustgevende theesoorten, schaapjes tellen, warme melk met honing zijn maar een...
Er is zoveel informatie over gezonde voeding dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Wat is waar...
Een nieuw boek in de serie suikervrij van Carola van Bemmelen en Ester Wiemer Kinderen houden van suiker. Suiker is...
Regelmatig rekken en strekken is even belangrijk als cardio of krachttraining. Als je aerobics of cardio doet, dan werk je...
De Schijf van Vijf is vernieuwd. Wat is er veranderd? De Schijf van Vijf is aangepast naar aanleiding van nieuwe inzichten...
Voeding is meer dan brandstof alleen Iedereen weet dat wat je eet invloed heeft op je gezondheid en hoe je...
Je ziet het in elke supermarkt. Speltbrood, speltkoeken speltmeel. Maar is speltbrood gezonder dan brood van tarwemeel? Spelt wordt vaak aangeprezen...
Meer dan 100 simpele gerechten die superleuk zijn om te maken. Dit is een boek waar ik al even naar...
Wij zijn als mens genetisch niet geschikt voor ons hedendaagse voedsel, tenminste, dat is wat de aanhangers van het paleo...