Cortisol, ook wel het stresshormoon genoemd, wordt aangemaakt door je bijnieren in tijden van crisis.
Dat gebeurt bij lichamelijke maar ook bij emotionele stre...
In gestresste situaties heb je vaak de neiging om te gaan eten. Hoe komt dat, en welke voeding helpt je om stress te verminderen?
Hoe komt het dat je meer gaat...
Een druk leven in een drukke wereld met veel spanning en te weinig ontspanning.
Op de lange duur kunnen je hormonen het niet meer bijbenen en raken uitgeput. E...
Heb je het druk, te druk om echt aan ontspannen toe te komen? Als je langere tijd gestrest bent dan kan je klachten krijgen. Zowel lichamelijk als geestelijk. D...
Iedereen maakt wel eens onrustige tijden mee. Een kopje kalmerende kruidenthee kan dan helpen bij stress of om beter te slapen.
Het drinken van een kopje the...
Een beetje stress is goed. Soms heb je spanning nodig om tot goede prestaties te komen. Maar als stress onbeheersbaar wordt dan gaat het lichaam hieronder lij...
Stress, wie heeft er af en toe geen last van. Je kunt jezelf kleine gewoonten aanleren om stress te verminderen.
Als je last hebt van stress, dan komen er st...
Zorgen, sommige mensen hebben er een dagtaak aan. Ze maken zich letterlijk druk om alles.
1. Zorgen om alles
Maak jij je ook zorgen of je niet te hard werkt, ...
Je lichaam kan best af en toe wat stress hebben, maar houdt de stress aan, dan bestaat het gevaar dat het chronisch wordt.
Chronische stress kan een kettingrea...
We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over uw gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse. Deze partners kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die u aan ze heeft verstrekt of die ze hebben verzameld op basis van uw gebruik van hun services. Lees er meer over
