• Home
    • Rubriek.nl
  • Gezond
    Gezond

    Je lenzen online bestellen? Dit zijn 4 redenen waarom je dat juist moet doen!

    Vijf handige hulpmiddelen om zorgeloos van je oude dag te kunnen genieten

    Viscollageen; de trend onder de supplementen

    • Energie
    • Gezond of niet
    • Huismiddeltjes
    • Verkoudheid
    • Griep
  • Gezonde voeding
    Gezonde voeding

    Gezonde zaden

    moment fruit eten

    Fruit, op welk moment eet je het?

    Voeding met de meeste vitamine C

    • Superfood
    • Gezond of niet
    • Top-10
  • Fitness
    Fitness
    hometrainer

    Waarom iedereen een hometrainer zou moeten aanschaffen in huis

    meal preppen

    Meal preppen helpt sporters om op ieder moment gezond te eten

    De voordelen van een sporthorloge voor je gezondheid

    • Calorieën
    • Meer bewegen
    • Trainen
    • Motivatie
  • Slank
    Slank
    regels afvallen

    Tien gouden regels voor blijvend gewichtsverlies

    ketogeen dieet

    De basisregels van een ketogeen dieet

    afslankpillen

    Hoe werken afslankpillen?

    • Calorieën
    • Dieet
    • In vorm
    • Bereken je BMR
    • Bereken je BMI
  • Mind
    Mind

    Artikelen voor een gezonde geest

    crisis

    Op zoek naar vernieuwing: navigeren door de midlifecrisis

    10 tips tegen stress

    control freak

    Ben jij een control freak? Doe de test

    • Slapen
    • Stress
    • Jezelf verbeteren
    • Ontspannen
    • Zelfvertrouwen
  • Producten
    • Boeken
    • Gezonde kookboeken
    • Lifestyle
    Home
    Meer bewegen
    Trainen
    Oudste
    • Laatste
    • Oudste
    • Willekeurig
    • A to Z

    Trainen

    springen
    FitnessTrainen

    Spring jezelf in conditie

    Heel veel sporters doen naast hun gewone sportspecifieke training en hun gewichttraining ook zogenaamde “plyometrische” oefeningen. Dit zijn explosieve oefeningen...
    rekken en strekken
    Meer bewegenTrainen

    6 Redenen waarom rekken en strekken belangrijk is

    Regelmatig rekken en strekken is even belangrijk als cardio of krachttraining. Als je aerobics of cardio doet, dan werk je...
    spierpijn voorkomen
    Trainen

    Spierpijn voorkomen en verlichten

    Spierpijn is, zoals de naam al doet vermoeden, pijn in de spieren. Spierpijn, wie heeft er af en toe geen...
    FitnessTrainen

    Krijg je van hardlopen een goed figuur?

    Mijn columns over fitness en gezondheid liggen niet zo gevoelig als columns over politiek of geloof maar zelfs ik merk...
    oefeningen benen
    FitnessTrainen

    Je benen trainen

    Bijna de helft van je lichaam bestaat uit benen Logisch gezien zou dus ook een groot deel van de training...
    FitnessTrainen

    Thuis fitnessen? 4x tips!

    Het regent buiten. Je sportmaatje heeft afgezegd. Je wilt niet wachten tot je aan de beurt bent bij je fitnessapparaat....
    thuis trainen
    MotivatieTrainen

    Liever thuis trainen – full body training

    Er zijn veel mensen die liever (nog) niet op een sportschool trainen, ofwel omdat ze geen tijd hebben of omdat...
    borstspieren trainen
    FitnessTrainen

    Borstspieren trainen

    Borstspieren trainen is vooral bij mannen erg populair, ze stralen toch iets van kracht uit. Bij vrouwen ligt het natuurlijk...
    buikspieren trainen
    FitnessTrainen

    Je buikspieren trainen

    Een wasbordje, een 6-pack, blokjes, allemaal benamingen voor die zo gewenste zichtbare buikspieren die helaas voor de meeste mensen een...
    gewichten
    FitnessTrainen

    Moeten vrouwen anders trainen dan mannen?

    In principe moet een vrouw, en dan heb ik het nu met name over weerstandstraining, hetzelfde trainen als een man....
    oefenen voor platte buik
    Trainen

    Oefeningen voor een strakke platte buik

    Wil je een platte, strakke buik de volgende zomer? Begin dan nu met deze oefeningen. Je buikspieren trainen Deze oefeningen...
    gezond sporten op trampoline
    Meer bewegenTrainen

    De voordelen van sporten op een trampoline

    Misschien denk je dat trampolines er alleen voor kinderen zijn. Dat is dus niet zo. Trampolines kunnen door jong en...
    eiwitshake
    FitnessTrainen

    Eiwitshakes en sporten

    Laten we voorop stellen dat een gezond en gevarieerd voedingspatroon, en dan met name voor sporters, zeer belangrijk is. Uit...
    blagroenten
    Gezonde voedingTrainen

    Dit zijn de beste voedingsmiddelen voor sporters 

    In de populaire cultuur kom je vaak uitdrukkingen tegen die het belang van voeding aantonen. Bijvoorbeeld: “We zijn wat we...

    Zoeken

    Nieuwsbrief ontvangen?

    Populairste artikelen

    Gezonde zaden

    Je lenzen online bestellen? Dit zijn 4 redenen waarom je dat juist moet doen!

    Vijf handige hulpmiddelen om zorgeloos van je oude dag te kunnen genieten

    Viscollageen; de trend onder de supplementen

    5 soorten drinkflessen: welke kies jij? 

    Geef je op voor de nieuwsbrief


    COOKIES


    Wil je de cookie-instellingen wijzigen?
    Klik dan
    • disclaimer
    • copyright
    • contact
    • adverteren
    • rubriek.nl
    • Home
      • Rubriek.nl
    • Gezond
      • Energie
      • Gezond of niet
      • Huismiddeltjes
      • Verkoudheid
      • Griep
    • Gezonde voeding
      • Superfood
      • Gezond of niet
      • Top-10
    • Fitness
      • Calorieën
      • Meer bewegen
      • Trainen
      • Motivatie
    • Slank
      • Calorieën
      • Dieet
      • In vorm
      • Bereken je BMR
      • Bereken je BMI
    • Mind
      • Slapen
      • Stress
      • Jezelf verbeteren
      • Ontspannen
      • Zelfvertrouwen
    • Producten
      • Boeken
      • Gezonde kookboeken
      • Lifestyle
      Begin met typen om resultaten te bekijken of druk op ESC om te sluiten
      afvallen griep verkoudheid fruit calorieën
      Bekijk alle resultaten