10 MANIEREN OM 100 CALORIEEN TE VERBRANDEN

Wil je weten hoe je snel en gemakkelijk of nuttig 100 calorieën kunt verbranden? Bekijk het hier. We gaan uit van iemand met een gemiddeld gewicht van rond de 70 kg, weeg je meer verbrand je ook meer calorieën. Onder calorieën verstaan we kcal.

9. FIETSEN

Fietsen kan je doen op allerlei manieren. Rustig op je gemak fietsen, racen of mountainbiken. Met elke manier verbrand je calorieën.

100 calorieën verbrand je door:

15 minuten rustig fietsen (12 km/uur)

12 minuten fietsen (18 km/uur)

10 minuten mountainbiken

10 minuten op de hometrainer in een zware stand

	bereken je bmr
	bmi: ben ik te zwaar
	calorieen verbranden met huishoudelijke klusjes
	ik wil afvallen
	je probleemgebieden aanpakken
	hoe verhoog je je metabolisme

	pak je probleemgebieden aan

	doen: trainen met gewichten

	bilspieren trainen

	kan je dik worden van fruit?

	plaatselijk afvallen



	alle rubrieken
	alle onderwerpen fitness
	sitemap
	nieuwsbrief
	prijsvragen
	forum

1.	Lijst met superfoods
2.	Geld besparen
3.	Wat doe je tegen keelpijn?
4.	Hoe kook je een ei?
5.	Trend kapsels