10 MANIEREN OM 100 CALORIEEN TE VERBRANDEN

Wil je weten hoe je snel en gemakkelijk of nuttig 100 calorieën kunt verbranden? Bekijk het hier. We gaan uit van iemand met een gemiddeld gewicht van rond de 70 kg, weeg je meer verbrand je ook meer calorieën. Onder calorieën verstaan we kcal.

2. PAK DE TRAP Met de trap op lopen kun je behoorlijk wat calorieën verbranden. Door 12 minuten je eigen gewicht naar boven te brengen met traplopen, verbrand je al snel 100 calorieen.