10 MANIEREN OM 100 CALORIEEN TE VERBRANDEN

Wil je weten hoe je snel en gemakkelijk of nuttig 100 calorieën kunt verbranden? Bekijk het hier. We gaan uit van iemand met een gemiddeld gewicht van rond de 70 kg, weeg je meer verbrand je ook meer calorieën. Onder calorieën verstaan we kcal.

8. TOUWTJE SPRINGEN Eén van de eenvoudigste bezigheden waar je alleen een springtouw en wat ruimte voor nodig hebt is touwtje springen. Toch verbrand je maar liefst 100 calorieën als je 10 minuten touwtje springt.