10 MANIEREN OM 100 CALORIEEN TE VERBRANDEN

Wil je weten hoe je snel en gemakkelijk of nuttig 100 calorieën kunt verbranden? Bekijk het hier. We gaan uit van iemand met een gemiddeld gewicht van rond de 70 kg, weeg je meer verbrand je ook meer calorieën. Onder calorieën verstaan we kcal.

4. BEREID EEN MAALTIJD Het klinkt misschien vreemd maar met snijden, kneden, bakken en roeren verbrand je ook de nodige calorieën. Bereid gedurende 40 minuten een maaltijd en je hebt minstens 100 calorieën verbrand. Niet te veel proeven onder het koken natuurlijk.