10 MANIEREN OM 100 CALORIEEN TE VERBRANDEN

Wil je weten hoe je snel en gemakkelijk of nuttig 100 calorieën kunt verbranden? Bekijk het hier. We gaan uit van iemand met een gemiddeld gewicht van rond de 70 kg, weeg je meer verbrand je ook meer calorieën. Onder calorieën verstaan we kcal.

5. DANSEN Met 15 minuten lekker dansen verbrand je ruim 100 calorieën. Doe je liever aan ballroom dansen, dan verbrand je met rustige dansen in 30 minuten 100 calorieën, met snelle dansen heb je 20 minuten nodig om 100 calorieën te verbranden.