Het hebben van een gezond gewicht heeft verschillende voordelen. Het is beter voor je gezondheid, je voelt je beter en...
Over vet bestaan veel misverstanden. Bij vet denk je al snel aan de oorzaak van overgewicht. Maar vet kan ook...
Magnesium is een belangrijk mineraal waar je dagelijks voldoende van binnen moet krijgen. Voldoende magnesium is belangrijk voor het goed...
Zink is een mineraal dat belangrijk is voor je gezondheid. Het speelt een rol bij belangrijke processen in je lichaam....
Dit artikel gaat over voeding waarvan veel mensen denken dat het gezond is, maar die in werkelijkheid best ongezond is....
Minder koolhydraten eten is een prima manier om af te vallen zonder honger te lijden. Maar natuurlijk maak je wel...
Kijk je vaak op je mobiel of zit je vaak achter de computer? Dan hebben je ogen het zwaar te...
ctieve stoornis (SAD), met een wetenschappelijk gefundeerde en toegankelijke benadering van het verbeteren van het welzijn. Terwijl we door de...
Vitamine D is een hele belangrijke vitamine voor je welzijn en je gezondheid. Je haalt vitamine D maar beperkt uit...
Stress is bijna niet te voorkomen. Gelukkig kan het geen kwaad als je af en toe last hebt van stress....
Bijna iedereen kent de aloë vera plant wel. Het is een soort vetplant met met puntige stelen die in de...
Vitamine D is onmisbaar voor je lichaam en een tekort kan behoorlijk verstrekkende gevolgen hebben. Gelukkig is er een makkelijke...
Ben je overdag moe of heb je een dipje op je werk? Dan kan je natuurlijk een extra kop koffie...
Fruit is gezond, daar is iedereen het wel over eens. Natuurlijk moet je niet onbeperkt fruit eten vanwege de fruitsuikers...
Het wordt kouder, de dagen worden korter. De winter komt eraan. Griep en verkoudheid komen in de herfst en winter...
Het verkoudheid- en griepseizoen is weer begonnen. Iedereen kan natuurlijk een griepje of een verkoudheid oplopen. Maar bepaald gedrag vergroot...
Beetje vet gegeten de laatste tijd, of een beetje veel gedronken? Dan is het misschien tijd om wat extra aandacht...
Geen content meer