Gezond

Welke pitten en schillen van fruit kan je eten?

Fruit is gezond, daar is iedereen het wel over eens. Natuurlijk moet je niet onbeperkt fruit eten vanwege de fruitsuikers en calorieën. De aanbevolen dagelijkse...

Gezonde voeding0 Comments 0

Afvallen zonder sporten en dieet

Dat is natuurlijk wat iedereen graag wil. Afvallen zonder ervoor te hoeven sporten en zonder op dieet te gaan. Maar kan dat wel? Ja, dat kan. Wanneer val je af...

Slank0 Comments 0

16 Tips bij hooikoorts

Lente is de tijd dat het bij veel mensen begint te kriebelen. En niet alleen van plezier, maar bijvoorbeeld kriebel in de neus. Niezen, tranende ogen en een ve...

Gezond0 Comments 0

Is jouw thee wel zo gezond als je denkt?

Thee is een populaire drank en wordt veel gedronken. Thee kan gezond zijn. Hoe gezond hangt namelijk van de kwaliteit, mate van bewerking en afkomst van de thee...

Gezonde voeding0 Comments 0

Zo help je je lever om je lichaam te reinigen

Over het algemeen is je lichaam heel goed in staat om zichzelf te reinigen. Bij die reiniging speelt de lever een grote rol. De lever is één van de grootste e...

Gezond0 Comments 0

8 Subtiele aanwijzingen dat je slaap tekort komt

Door drukte, tijdgebrek, een spannende serie op Netflix of andere redenen schiet de slaap er wel eens bij in. De ene persoon heeft minder slaap nodig dan de an...

Gezond0 Comments 0

6 gewoonten die je metabolisme vertragen

Er zijn bepaalde gewoonten die je metabolisme of stofwisseling kunnen vertragen. En dat wil je niet. Tenminste niet als je op gewicht wilt blijven en zeker nie...

Slank0 Comments 0

Top-10 voeding met magnesium

Magnesium is een belangrijk mineraal waar je dagelijks voldoende van binnen moet krijgen. Voldoende magnesium is belangrijk voor het goed functioneren van lich...

Gezonde voeding0 Comments 0

Top-10 voeding die ontstekingen tegengaat

Er is voeding die ontstekingen veroorzaakt en voeding die ontstekingen tegengaat. Vorige keer schreven we over voeding die ontstekingen veroorzaakt. Nog intere...

Gezonde voeding0 Comments 0

Top-20 groenten met weinig koolhydraten

Minder koolhydraten eten is een prima manier om af te vallen zonder honger te lijden. Maar natuurlijk maak je wel onderscheid tussen goede en slechte koolhydrat...

Slank0 Comments 0

Hoeveel koolhydraten kan je per dag eten als je wilt afvallen?

Minder koolhydraten per dag eten, is de beste manier om af te vallen Je kan, als je minder koolhydraten eet, afvallen zonder dat je honger hoeft te lijden. N...

Slank0 Comments 0

Tips tegen een winterdip

Kortere dagen, koudere nachten, kale bomen de zon die zich nauwelijks laat zien, daar worden niet veel mensen vrolijk van. Hier tips om een winterdip of winter...

Gezond0 Comments 0

Is het griep of verkoudheid?

In het najaar nemen de gevallen van griep en verkoudheid snel toe. Een verkoudheid klinkt minder ernstig dan griep en de verschijnselen van beide lijken op elka...

Gezond0 Comments 0

Handig! Je calorieën bijhouden met de S-Health app

De vakantie is voorbij. Dat betekent meestal dat er wel wat vakantiekilootjes af kunnen. Om je daarbij te helpen hebben we een leuke tip voor je waarbij je je t...

Slank0 Comments 0

10 x koolhydraten die afvallen moeilijk maken

Als je je vakantiekilootjes kwijt wilt of gewoon wilt afvallen, dan is het verstandig om minder koolhydraten te eten. Bepaalde voedingsmiddelen bevatten veel k...

Gezond0 Comments 0

Wil je niet verkouden worden? Doe dan deze 20 dingen niet

Het verkoudheid- en griepseizoen is weer begonnen. Iedereen kan natuurlijk een griepje of een verkoudheid oplopen. Maar bepaald gedrag vergroot de kans hierop. ...

Gezond0 Comments 0

6 x Voeding die ontstekingen veroorzaakt

Ontstekingen in je lichaam, dat klinkt negatief en dat is het meestal ook. Een ontsteking is een reactie van je lichaam op beschadigingen of prikkels van buite...

Gezond0 Comments 0

Wat eet je als je ziek bent?

Het is natuurlijk al lang bekend dat voeding beïnvloedt hoe je je voelt. Als je ziek bent, is het allereerst belangrijk om veel te rusten en te drinken...

Gezond0 Comments 0

10 manieren om je cortisol snel te verlagen

Cortisol, ook wel het stresshormoon genoemd, wordt aangemaakt door je bijnieren in tijden van crisis. Dat gebeurt bij lichamelijke maar ook bij emotionele stre...

Gezond0 Comments 0

Witte thee, groene thee of zwarte thee?

Thee is een eeuwenoude drank afkomstig uit China. Alle theebladeren komen van de heester Camellia Sinensis. Afhankelijk van de behandeling krijgt de thee haar ...

Gezond0 Comments 0

Welke pitten en schillen van fruit kan je eten?

Afvallen zonder sporten en dieet

16 Tips bij hooikoorts

Is jouw thee wel zo gezond als je denkt?

Zo help je je lever om je lichaam te reinigen

8 Subtiele aanwijzingen dat je slaap tekort komt

6 gewoonten die je metabolisme vertragen

Top-10 voeding met magnesium

Top-10 voeding die ontstekingen tegengaat

Top-20 groenten met weinig koolhydraten

Hoeveel koolhydraten kan je per dag eten als je wilt afvallen?

Tips tegen een winterdip

Is het griep of verkoudheid?

Handig! Je calorieën bijhouden met de S-Health app

10 x koolhydraten die afvallen moeilijk maken

Wil je niet verkouden worden? Doe dan deze 20 dingen niet

6 x Voeding die ontstekingen veroorzaakt

Wat eet je als je ziek bent?

10 manieren om je cortisol snel te verlagen

Witte thee, groene thee of zwarte thee?

Bijzonderheden

Bijzonderheden

Op 26 juni het het Wereld Beatles Dag.

Bijzonderheden

Bijzonderheden

Op 30 juni is het Wereld Asteroïdendag.