We weten allemaal dat het belangrijk is om voldoende water te drinken. Het Voedingscentrum schrijft voor hoeveel water je per dag...
Gezond
Artikelen over gezondheid en gezonde levensstijl
Volgens de schijf van vijf is het gezond om per dag 250 gram groenten te eten en 200 gram fruit....
Over vet bestaan veel misverstanden. Bij vet denk je al snel aan de oorzaak van overgewicht. Maar vet kan ook...
Thee bevat stoffen die goed zijn voor de gezondheid zoals antioxidanten en polyfenolen. Antioxidanten beschermen ons lichaam tegen vrije radicalen....
Door drukte, tijdgebrek, een spannende serie op Netflix of andere redenen schiet de slaap er wel eens bij in. De...
Dit artikel gaat over voeding waarvan veel mensen denken dat het gezond is, maar die in werkelijkheid best ongezond is....
Vitamine D is een hele belangrijke vitamine voor je welzijn en je gezondheid. Je haalt vitamine D maar beperkt uit...
Het hebben van een gezond gewicht heeft verschillende voordelen. Het is beter voor je gezondheid, je voelt je beter en...
In veel gezinnen staat het weekmenu eigenlijk standaard vast. Aardappelen, een stukje vlees of vleesvervanger en nog een flinke lading...
Het creëren van een dagelijkse routine die je voor lange tijd vol kunt houden is niet altijd even makkelijk. Het...
Het verkoudheid- en griepseizoen is weer begonnen. Iedereen kan natuurlijk een griepje of een verkoudheid oplopen. Maar bepaald gedrag vergroot...
Gezond eten is voor iedereen belangrijk. Maar voor sporters en in het bijzonder voor krachtsporters, is het een voorwaarde om...
Stress is bijna niet te voorkomen. Gelukkig kan het geen kwaad als je af en toe last hebt van stress....
Kijk je vaak op je mobiel of zit je vaak achter de computer? Dan hebben je ogen het zwaar te...
Fruit is gezond en je wordt aangeraden om iedere dag 2 stuks fruit te eten. Maar fruit bevat ook suikers...
Er zijn van die momenten dat je wat meer energie kan gebruiken. En liefst zo snel mogelijk. Deze tips kunnen...
Bijna iedereen kent de aloë vera plant wel. Het is een soort vetplant met met puntige stelen die in de...
Magnesium is een belangrijk mineraal waar je dagelijks voldoende van binnen moet krijgen. Voldoende magnesium is belangrijk voor het goed...
Kom je gewoon niet aan sporten toe omdat je geen tijd hebt, of geen zin? Doe dan af en toe...
Als steeds meer mensen om je heen griep krijgen, dan weet je het al. De kans is groot dat jij...