Ben je vaak moe en sleep je je door de dag? Misschien is één of meerdere van onderstaande energie vreters...
Gezond
Artikelen over gezondheid en gezonde levensstijl
Thee bevat stoffen die goed zijn voor de gezondheid zoals antioxidanten en polyfenolen. Antioxidanten beschermen ons lichaam tegen vrije radicalen....
Groenten zijn gezond, maar lang niet iedereen eet genoeg groenten. Was de richtlijn eerst nog 2 stuks fruit en 2...
Momenteel heeft iets meer dan de helft van de bevolking te maken met overgewicht. Ongeveer 13% heeft obesitas. De vraag...
Je lichaam bestaat voor 70% uit water, maar normaal gesproken merk je daar niks van. Je lichaamsvet bestaat voor 50%...
Een paar dropjes, een koekje een chocolaatje of een sultana. Het zijn allemaal van die tussendoortjes die je ongemerkt op...
Er wordt tegenwoordig steeds meer bekend over de ziekte van Parkinson, waardoor het voortaan mogelijk is de ziekte in een...
Zink is een mineraal dat belangrijk is voor je gezondheid. Het speelt een rol bij belangrijke processen in je lichaam....
Koffie, je houdt ervan of niet. Koffie heeft een stimulerend effect door de cafeïne. De ene persoon is gevoeliger voor...
Ben je een zoetekauw en kan je niet van de koekjes afblijven of eet je liever wat hartigs, ben je...
Smoothies zijn lekker en een goede manier om extra groenten en fruit binnen te krijgen. Je moet dan wel iedere...
Sinds het coronavirus is uitgeroepen tot pandemie, ofwel een wereldwijde epidemie, sloegen we massaal aan het hamsteren. Maar hoewel het...
Winter, of beter gezegd, de kou kan een aanslag zijn op je gezondheid. Kou is een aanslag op spieren en...
Er is voeding die ontstekingen veroorzaakt en voeding die ontstekingen tegengaat. Vorige keer schreven we over voeding die ontstekingen veroorzaakt....
Wil je je kansen op griep en verkoudheid zo klein mogelijk houden? Dan vind je hier tips om je weerstand...
Na een overdadig etentje of te veel snoepen kan je een opblazen gevoel krijgen. Opgeblazen gevoel? Deze voeding helpt. Niet...
Een Duitse voedingsdeskundige heeft de gezondste salade ter wereld samengesteld. Kijk hier wat er allemaal in gaat. De salade is...
Te lang zitten is slecht voor je. Vooral lange tijd achter elkaar zitten doet je geen goed. Je moet vaker...
Dat is balen. Je beweegt veel en je sport tot je een ons weegt en toch lukt het niet om...
Trainen met gewichten is niet altijd favoriet bij vrouwen. Toch zijn er een paar goede redenen om het wel te...