Definitie van stress Stress is een situatie die spanning in het lichaam oproept. In reactie op de stress of onrust, gaat...
Er bestaan veel fabels over slapen. Over hoe lang je moet slapen, of je een tekort aan slaap kan inhalen....
Het maakt niet uit hoe oud je bent, nieuwe dingen leren is goed voor je. Het traint je hersenen. En...
Het meest ideaal zou zijn om te gaan slapen als je moe bent en net zo lang te slapen tot...
Een slecht humeur, wie heeft er af en toe geen last van op zijn tijd. Je hebt soms dagen dat...
Van de volgende gewoonten en activiteiten is aangetoond dat ze je minder slim maken. Net zoals er dingen zijn waar je slimmer van...
De meeste mensen willen graag aardig gevonden worden. Sommige mensen, de people pleasers, doen zelfs te veel om aardig gevonden te...
Werken aan je relatie is belangrijk om je relatie goed te houden. Maar dat geldt ook voor je geluk. Afgezien...
Iedereen heeft zo zijn eigen emotionele triggers en gevoelige snaren. Als die trigger of snaar geraakt wordt, dan beïnvloedt dat...
De naam zegt het al. Als control freak wil je graag alles onder controle houden. Niet gemakkelijk voor jezelf maar ook...
In dit boek gaat het over hoe je onverschrokken je grootste uitdagingen kan aangaan. Het boek Presence, geschreven door Amy Cuddy,...