Stress, je hebt er vaak last van als je het niet kunt gebruiken. Wat kun je doen om die gevoelens...
Mediteren is goed voor je. Dat is algemeen bekend. Maar er zijn verschillende soorten meditaties of manieren van mediteren. We...
Een kopje kalmerende kruidenthee kan dan helpen bij stress of om beter te slapen. Iedereen maakt wel eens onrustige tijden...
We leven in een drukke tijd waarin het soms heel moeilijk is om je geest wat rust te gunnen. We...
Dat muziek je stemming kan beïnvloeden is niks nieuws. Nu is er onderzoek gedaan naar de meest ontspannende muziek ooit....
Definitie van stress Stress is een situatie die spanning in het lichaam oproept. In reactie op de stress of onrust, gaat...
Er bestaan veel fabels over slapen. Over hoe lang je moet slapen, of je een tekort aan slaap kan inhalen....
Het maakt niet uit hoe oud je bent, nieuwe dingen leren is goed voor je. Het traint je hersenen. En...
Het meest ideaal zou zijn om te gaan slapen als je moe bent en net zo lang te slapen tot...
Een slecht humeur, wie heeft er af en toe geen last van op zijn tijd. Je hebt soms dagen dat...
Van de volgende gewoonten en activiteiten is aangetoond dat ze je minder slim maken. Net zoals er dingen zijn waar je slimmer van...
De meeste mensen willen graag aardig gevonden worden. Sommige mensen, de people pleasers, doen zelfs te veel om aardig gevonden te...
Werken aan je relatie is belangrijk om je relatie goed te houden. Maar dat geldt ook voor je geluk. Afgezien...
Iedereen heeft zo zijn eigen emotionele triggers en gevoelige snaren. Als die trigger of snaar geraakt wordt, dan beïnvloedt dat...
De naam zegt het al. Als control freak wil je graag alles onder controle houden. Niet gemakkelijk voor jezelf maar ook...