 SINAASAPPELHUID
Sinaasappelhuid is de populaire benaming van de medische term
cellulitis, een toestand die vooral bij vrouwen voorkomt en
zich kenmerkt door lelijke putjes in de huid.
Vetophoping
Er bestaan ontelbare
middeltjes en zelfs apparaatjes tegen, maar helaas vallen deze
bijna allemaal onder de noemer: oplichterij. De sinaasappelhuid
wordt namelijk gewoon veroorzaakt door vetophoping, en nog
steeds is het onmogelijk plaatselijk vet te verliezen.
Vetcellen
Ieder mens heeft vetcellen, de
hoeveelheid hiervan is genetisch bepaald, al kan dit in de
eerste levensjaren nog toenemen. Deze vetcellen verzamelen
energie in de vorm van vet en staan dit, als het nodig is,
af aan het organisme. Iemand die meer calorieën binnenkrijgt
dan hij of zij verbrandt, zal dus goed gevulde vetcellen hebben,
iemand die net zo veel of meer calorieën verbrandt dan
hij binnenkrijgt, heeft lege(re) vetcellen en is dus minder
dik.
Vrouwenprobleem
Vetcellen vormen kleine groepjes vetbolletjes,
met daartussen vezelachtig bindweefsel. Je vindt ze tussen
de spieren en de diepste huidlaag. De diepere huidlagen zitten
verbonden met peesvliezen en spiervliezen door middel van vezelstrengen
die niet rekbaar zijn. Als nu die vetbolletjes groter worden,
worden ze feitelijk samengeperst door die vezelstrengen. Toevallig
zijn er meer van deze vezelstrengen op de plaatsen waar bij
veel vrouwen meer vetcellen zitten dan bij mannen. Vandaar
dat dit een typisch vrouwenprobleem is. Het vet puilt letterlijk tussen die strengen
uit en zo krijg je die putjes en bultjes, oftewel de sinaasappelhuid.
Ook de lymfevaten en bloedvaten worden samengedrukt, waardoor
er minder toevoer en afvoer van benodigde stoffen plaatsvindt
en de vetzuren moeilijker afgevoerd kunnen worden. Pech dus
voor die vrouwen, want zelfs met diëten en sporten kan
het zo gebeuren dat men goed afvalt, maar op die plaats met
vet, en dus cellulitis, blijft zitten.
Hormonen en vochthuishouding
Ook de hormonen en daarmee
gepaard gaande vochthuishouding speelt een rol mee, want extra
vochtophoping zorgt natuurlijk voor nog meer samenpersing op
dat deel van het lichaam. Is er dan niets aan te doen? Natuurlijk,
door regelmatig te sporten en gezond te eten (vaker per dag
om de stofwisseling op peil te houden, eiwitrijk om de spiermassa
vast te houden, gematigd in koolhydraten om de insulinespiegel
stabiel te houden en aan voldoende energie te komen en vetarm
om een overschot aan calorieën tegen te gaan).
Afvallen en spieren trainen
Sommige
deskundigen beweren dat massage zou kunnen helpen, om de afvoer
van bepaalde stoffen te vergemakkelijken) en er zullen vast
wel middeltjes zijn die hierbij ook iets kunnen helpen. Maar
zolang er op die plekken teveel vet zit, zal het effect verwaarloosbaar
zijn. Afvallen dus en de spieren verstevigen, dan zul je de
beste resultaten zien.
© Harry
de Jonge |
