Suiker is lekker maar teveel suiker is niet goed voor je. Het is slecht voor je gebit, je lijn en...
Suiker is een echte verslaving en als je een zoetekauw bent dan is het moeilijk om het te schrappen. Makkelijk...
Vitamine B12 is een belangrijke vitamine. Je hebt er maar weinig van nodig, maar een tekort aan vitamine B12 kan...
Stress is bijna niet te voorkomen. Gelukkig kan het geen kwaad als je af en toe last hebt van stress....
Er is voeding die ontstekingen veroorzaakt en voeding die ontstekingsremmend werkt. Vorige keer schreven we over voeding die ontstekingen veroorzaakt....
Er zijn voedingsmiddelen die speciaal gezond zijn voor vrouwen en helpen bij bepaalde vrouwenkwaaltjes als je ze regelmatig eet. Walnoten...
In gestresste situaties heb je vaak de neiging om meer te gaan eten. Hoe komt dat en welke voeding helpt...
Magnesium is een belangrijk mineraal waar je dagelijks voldoende van binnen moet krijgen. Waar heb je magnesium voor nodig? Aanbevolen...
Vezels zijn niet alleen belangrijk voor een goede spijsvertering maar zorgen voor meer voordelen voor je gezondheid. Helaas krijgt lang...
Vitamine C is één van de bekendste vitamines en ook een hele belangrijke vitamine die je helpt gezond te blijven....
Van voedingsmiddelen die zo weinig calorieën bevatten dat het lichaam meer energie nodig heeft om ze te verteren, wordt gezegd...
Maak je kerstdiner gezonder en slanker met deze superfoods Volgens onderzoek van Weight Watchers worstelen 2 op de 3 vrouwen...
Het nieuws staat er vol van. Te veel bewerkt vlees en vleeswaren eten is slecht voor je gezondheid. Om welk...
Misschien weet je van jezelf dat je snel dronken wordt of dat je minder goed tegen drank kan dan gemiddeld....
Voedingsstoffen vormen een onmisbaar onderdeel van het leven. Voedingsstoffen zorgen namelijk voor de levensprocessen, zoals het herstel van het lichaam....
Sporten en eten hebben veel met elkaar te maken. Als je goed eet heb je meer energie. En als je...
Van sla denk je dat het gezond is. Dat is ook zo. Maar de ene slasoort is wel veel gezonder...
Wil je een beetje gezond eten en weet je niet goed waar je moet beginnen? Haal dan vaker iets van...
Je kent het vast wel van die kleine bakjes waterkers die je zelf heel gemakkelijk kan kweken uit zaadjes. Het...
Over het algemeen is je lichaam heel goed in staat om zichzelf te reinigen. Bij die reiniging speelt de lever...
Geen content meer