Het is algemeen bekend dat geluid invloed kan hebben op je welzijn en je gezondheid. Net zoals harde geluiden stress en spanning kunnen veroorzaken, kunnen mooie geluiden zoals die van klankschalen, ontspannend en helend werken. Het gebruik van klankschalen is beslist niet nieuw, in Tibet werden ze al gebruikt sinds 560–480 v. Chr. bij allerlei religieuze en spirituele ceremonies.
Wat zijn klankschalen?
Klankschalen zijn schalen die gemaakt zijn van metaal of metaalverbinding en soms van kristal. Door er met een houten klopper, soms voorzien van vilt, op te slaan of langs te bewegen ontstaan er klanken en vibraties die tot diep in je lichaam doordringen. De schalen zijn er in verschillende maten en grootten. Er zijn ook dikke en dunne kloppers waardoor je telkens andere klanken krijgt. Zo zullen grote zware schalen met een zware klopper hele donkere, zware klanken maken en kleinere schalen hele lichte, zachte klanken.
Zowel particulieren als professionals kunnen klankschalen kopen. Maar als je een coach of professional bent en staat ingeschreven bij de KvK dan kan je de schalen ook aanschaffen via de klankschalen groothandel, wat natuurlijk voordeliger is.
Hoe werken klankschalen?
Mensen vinden het geluid van klankschalen over het algemeen aangenaam en ontspannend. Wetenschappelijk onderzoek heeft bovendien aangetoond dat het gebruik van klankschalen de psychische en emotionele gezondheid verbetert, dat het helpt om te ontspannen en om het stresshormoon cortisol te verminderen.
Hoe het precies werkt is nog niet helemaal bekend. Er zijn verschillende theorieën waarom klankschalen helend werken. Zowel het geluid als de vibraties zijn daarbij van invloed. Eén van de theorieën is dat de klankschalen ontspannende hersengolven (theta golven) veroorzaken. Een andere theorie is dat de geluidsgolven het energieveld van het lichaam positief beïnvloeden.
Waarvoor helpen klankschalen?
Behalve dat klankschalen ontspannend werken en een meditatie kunnen verdiepen, zijn er ook geestelijke kwalen die positief op het geluid reageren. Volgens onderzoek kunnen klankschalen een positieve werking hebben op onrust, negatieve of depressieve gevoelens, boosheid en vermoeidheid.
Ook zouden klankschalen kunnen helpen om de hartslag en ademhaling te vertragen en de bloeddruk te verlagen. Meer onderzoek hiernaar is nog nodig.
Hoe worden klankschalen gebruikt?
Bij geluidstherapie en geleide meditaties wordt vaker gebruik gemaakt van klankschalen. Er worden dan verschillende klankschalen in de ruimte geplaatst.
Daarnaast kunnen klankschalen ook gebruikt worden bij een klankmassage. Hierbij worden verschillende klankschalen op verschillende delen van het lichaam geplaatst. De vibraties dringen diep door in je lichaam waardoor je ingewanden als het ware gemasseerd worden en eventuele blokkades kunnen worden opgeheven.