zonnegroet

10 redenen om de zonnegroet te doen

8. Met het beoefenen van de Zonnegroet werk je aan je conditie en je uithoudingsvermogen.

Het zorgt voor vitaliteit en kracht. Verder helpt het tegen angst- en onrustgevoelens.

Uitvoering

Trek je rechterbeen onder je bovenlichaam door naar voren tussen je beide handen. Je linkerbeen strek je naar achteren met je tenen en knie op de grond. Buig je bovenlichaam inademend naar boven en naar achteren.

Pagina's:Vorige pagina 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Volgende pagina