zonnegroet

10 redenen om de zonnegroet te doen

3. De zonnegroet ontspant lichaam en geest.

Als je de oefeningen regelmatig doet zul je er beter door slapen.

Uitvoering

Stap met de rechtervoet naar achter en buig inademend het lichaam naar boven terwijl de handen aan weerszijden van de linkervoet blijven staan.

Pagina's:Vorige pagina 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Volgende pagina