Reden 7 : Door de omgekeerde houdingen stroomt het bloed naar het hoofd wat een goede, gezonde kleur aan het gezicht geeft.
Het houdt je gezicht daarom ook langer jong, strak en rimpelvrij.
Uitvoering
Laat het hoofd en het bovenlichaam zakken en duw tegelijkertijd uitademend de buik en de billen omhoog. Strek de benen. Duw de hielen zover mogelijk naar de grond.
