Zaden zijn echte superfoods waarin het beste zit dat een plant te bieden heeft. Welke gezonde zaden zou je vaker...
Vezels zijn niet alleen belangrijk voor een goede spijsvertering maar zorgen voor meer voordelen voor je gezondheid. Helaas krijgt lang...
Sommige vruchten hebben de naam dat ze niet of minder gezond zijn omdat er minder voedingsstoffen in zouden zitten. Zoals...
Lang zitten is slecht voor je. Vooral lange tijd achter elkaar stil zitten doet je geen goed. Je moet vaker...
Iedereen wil graag gelukkig zijn en zou zich het liefst altijd blij voelen. Maar dat blijkt in de praktijk niet...
Maakt het uit welke zoutjes en/of chips je kiest? In welke soorten zit het meeste vet en het meeste verzadigde...
Avocado’s zijn een bijzondere fruitsoort. De meeste andere fruitsoorten bevatten veel koolhydraten. Dat is bij avocado’s niet het geval en...
Voor veel mensen is het een mooi doel: dagelijks 10.000 stappen zetten. Niet alleen om in beweging te blijven, maar...
Wil je weten hoe je snel, gemakkelijk of nuttig 100 calorieën extra kunt verbranden? Kijk dan even hier. We gaan uit...
Afvallen hoeft niet te betekenen dat je jezelf alles ontzegt. Sterker nog: wie gezond wil afvallen, moet goed eten. Niet...
We willen niemands plezier in een ijsje verpesten natuurlijk, maar we zijn gewoon benieuwd…. …na het eten van een Oreo...
Een smartwatch is zoveel meer dan een modern horloge of een verlengstuk van je smartphone. Dit slimme apparaat kan je...
De drempel om te gaan sporten is vaak lager wanneer je het gewoon thuis kunt doen. Geen reistijd, geen drukte...
Voor veel mensen is de winter niet per se het favoriete seizoen. De dagen worden korter, het licht is schaars...
Groenten en fruit hebben de mooiste kleuren en ze zijn er in alle kleuren van de regenboog. Daardoor zien ze...
Groenten zijn gezond en horen iedere dag, beter nog iedere maaltijd, bij je dagelijkse voeding. Bekijk hier wat de Top-10...
Misschien heb je er ook al eens van gehoord: een medicinale piercing – een piercing die niet alleen mooi zou...
We hebben allemaal wel eens buikpijn. Je kent vast wel een zeurend gevoel, een scherpe steek of een soort kramp...