Oplossingen en tips bij dun haar

Haar is belangrijk, het is vaak één van de eerste dingen die je opvallen aan iemand. Als je dun haar hebt, dan kan dat je onzeker maken en de nodige stress opleveren.

Oorzaken van dunner wordend haar

Als je merkt dat je haar meer dan normaal uitvalt en dunner wordt, dan is het belangrijk om erachter te komen waardoor het veroorzaakt wordt. Pas dan kan je aan oplossingen gaan denken. Dun haar kan bijvoorbeeld erfelijk zijn, veroorzaakt worden door je lifestyle of een medische achtergrond hebben.

Veel voorkomende oorzaken zijn:

• Je haar te veel stylen, verven of permanenten
• Je haar vaak in een strakke staart of knot dragen
• Te agressieve haarproducten gebruiken zoals extreem sterke haarsprays
• Te weinig vitamines en mineralen binnenkrijgen
• Je leidt een stressvol leven
• Je bent net bevallen
• Je hebt een ziekte doorgemaakt
• Je wordt ouder

Welke behandelingen helpen tegen dun haar?

Er zijn verschillende behandelingen die haaruitval tegengaan en/of de haargroei stimuleren. Weet je zelf niet wat de oorzaak is, dan kan het verstandig zijn om een professional naar je haar en hoofdhuid te laten kijken.

Hairbooster

Met een hairbooster wordt je haar en hoofdhuid gevoed en gestimuleerd. Als je kiest voor een hairbooster, zoals de XL Hair behandeling, dan krijg je een serie (pijnloze) behandelingen waarbij met een injector voedingsstoffen oppervlakkig in de hoofdhuid worden gespoten. De haarzakjes kunnen hierdoor herstellen waardoor de haargroei wordt bevorderd. De behandeling is zowel geschikt voor mannen als voor vrouwen.

Laserbehandeling

Je kan een laserbehandeling krijgen om te ontharen maar er zijn ook laser therapieën die de haargroei bevorderen. Bij de zogenaamde Low Level Laser therapie (LLL) wordt gebruik gemaakt rood laserlicht. Dit laserlicht zorgt voor een betere bloedcirculatie van de hoofdhuid waardoor er meer zuurstof en voedingsstoffen de hoofdhuid bereiken en de haargroei gestimuleerd wordt. Er zijn ook laserhelmen voor thuisgebruik te koop. Goedkoop zijn ze alleen niet, de prijs ligt tussen de 400 en 1000 euro.

Hoofdhuidmassage

Een hoofdhuid massage is ook manier om de bloedcirculatie van je hoofdhuid te bevorderen. Je kan je hoofdhuid zelf stevig masseren, b.v. als je je haar wast, maar er bestaan ook hoofdhuidmassage apparaten. Klein nadeel is dat je door het masseren ook de talgklieren stimuleert waardoor je haar sneller vet wordt.

Multivitamine

Als je niet altijd gezond eet kan je een multivitamine nemen. Met name vitamine D, C, B7, ijzer en foliumzuur zijn belangrijk voor de haargroei.

Wat kan je zelf doen?

#1 Kies een geschikt kapsel

Geschikte kapsels voor dun haar zijn:

1. Kapsels in laagjes
   Laagjes zorgen voor meer volume en laten je haar dikker lijken. Kies voor een kapsel met korte of lange lagen afhankelijk van wat beter bij je gezichtsvorm past.
   
2. Recht afgeknipt
   Kies voor kapsels die recht of bot afgeknipt zijn op één lengte. Dat kan bijvoorbeeld een bob kapsels zijn of een lob. Een kapsel op één lengte laat je haar dikker lijken.
   
3. Kort kapsel
   Een kort kapsel met veel laagjes in plukjes is makkelijk in het onderhoud en geeft de illusie van dikker haar.
   
4. Neem een pony – Een pony kan je haar dikker en voller laten lijken. Een pony maakt je haar minder plat aan de voorkant. Je kan ook voor een hele smalle pony kiezen en deze schuin wegknippen naar de zijkanten.

#2 Gebruik de juiste producten voor je haar

Zoek naar producten voor meer volume.

• Volume shampoo’s – deze zorgen ervoor dat je haar gehydrateerd wordt en dat je haarschubben iets uit gaan staan waardoor je meer lucht en volume krijgt. Maar pas op voor te agressieve volume shampoo die je haar uitdrogen en pluizig maken.
  
• Lichtgewicht conditioners – Al te vette en romige conditioners kunnen je haar zwaar en plat maken. Zoek daarom naar een conditioner die geschikt is voor dun haar.
  
• Gebruik root lifting producten – Root lifting mousse of spray zijn producten die je haar bij de haarwortel verstevigen. Hierdoor gaat je haar iets van je hoofd afstaan en lijkt het of je meer volume in je haar hebt. Breng het aan op vochtig haar, en breng het in model.
  
• Gebruik droogshampoo – Droogshampoo neemt het vet uit je haar op, en zorgt tegelijk voor meer structuur en volume.
  
• Haarvezels of haar poeder – Haar producten zoals haarpoeder zijn speciaal bedoeld voor dun haar. Je gebruikt ze op plekken waar je haar dun is, bijvoorbeeld bij je scheiding, je kruin of bij de slapen. Het gekleurde poeder of vezels hechten aan je haar en zorgen voor een volle look.